百香果是很常見的一種水果，百香果的營養價值非常高，它的果肉酸甜，不僅可以生津解渴，還可以補充營養，促進身體健康。
百香果中的營養非常豐富，富含多種營養物質，經常吃一些百香果能夠提高身體的免疫力，提高身體的體質。百香果當中含有大量的維生素，對皮膚起到很好的滋潤作用，能夠淡化色斑和細紋，還可以清理體內的有害物質，所以百香果具有排毒養顏的功效。
百香果具有消炎、降壓的作用，因為百香果中的膳食纖維和維生素的含量是非常豐富的，能夠增加胃腸的蠕動，促進消化液的分泌，還可以降低血管中的膽固醇和血脂，所以吃百香果對高血壓和動脈硬化起到很好的防治作用。
百香果還可以緩解失眠的狀態，因為百香果當中含有天然的鎮靜物質，能夠起到鎮靜安神的作用，可以緩解情緒，使人的精神得以放松，幫助睡眠。
百香果還具有醒酒的作用，喝酒后吃一些百香果是非常好的。
但是吃百香果要注意不能吃的太多，容易引起腹部的不適。而且百香果沒熟的時候也是不可以吃的，不僅味道不好吃，而且還會引起惡心，嘔吐的感覺。
