櫻桃是常見(jiàn)的水果，深受人們的喜歡，我們知道吃櫻桃可以為身體帶來(lái)多種好處。在生活中很多人都是直接食用櫻桃的，但是櫻桃的吃法不止這一種。我們應(yīng)該知道吃櫻桃是有一些禁忌的，下面就詳細(xì)的介紹一下櫻桃。
櫻桃是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是礦物質(zhì)的含量非常豐富，尤其是鐵元素，它含有的鐵元素會(huì)被人體快速的吸收，所以在平時(shí)多吃一點(diǎn)櫻桃是可以幫助我們防止缺鐵性貧血的出現(xiàn)。
很多老年人都患有風(fēng)濕病，這類人一般是不能吹空調(diào)的，只要一吹空調(diào)就容易引發(fā)風(fēng)濕病，平時(shí)老年朋友可以多吃一點(diǎn)櫻桃，我們要知道櫻桃在祛風(fēng)濕方面有不錯(cuò)的效果，還能除濕氣，可以減少關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的一些不適癥狀。
女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)櫻桃，櫻桃中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，這些都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用會(huì)讓身體營(yíng)養(yǎng)更均衡，并且美容養(yǎng)顏的效果很不錯(cuò)，櫻桃的熱量是非常低的，怎么吃都不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。
櫻桃中有豐富的酸性物質(zhì)，飯后吃櫻桃可以促進(jìn)胃液的分泌，加快食物的消化，防止出現(xiàn)消化不良、積食的情況，但是早上不宜空腹吃櫻桃，會(huì)造成胃酸過(guò)多的情況。
櫻桃除了熱量很低，里面還有豐富的果肉纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也能給你很強(qiáng)的飽腹感，餓了的時(shí)候可以吃兩顆櫻桃，營(yíng)養(yǎng)又美味。
晚上吃點(diǎn)櫻桃，當(dāng)做餐后水果，美味又可口，還有安神助眠的作用，能夠放松緊張的情緒，讓身體更放松，能夠盡快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。
櫻桃除了可以直接吃，還可以把櫻桃汁涂在臉上，有很好的美容作用，可以讓皮膚更緊致更光滑，面色也更加紅潤(rùn)，人也顯得更年輕。
如果不下心被開(kāi)水燙傷了，只是出現(xiàn)紅腫起泡的話，可以在傷口處涂點(diǎn)櫻桃汁，不僅可以緩解疼痛感，還可以消紅腫，加快傷口的恢復(fù)和愈合。
櫻桃的吃法
混合谷物，櫻桃和豌豆沙拉
在這種三粒沙拉中，新鮮的櫻桃取代了西紅柿。碾碎干小麥，藜麥和糙米是一種堅(jiān)果，質(zhì)地非常好的基礎(chǔ)，雖然你可以省略碾碎干小麥和加倍藜麥的無(wú)谷蛋白版本。新鮮的豌豆和紅洋蔥帶來(lái)額外的緊縮感。
如何制作它
步驟1
將1杯水煮沸至中等高度的小平底鍋中煮沸; 加入碾碎干小麥。減少熱量; 蓋上蓋子，煮10分鐘或直到液體被吸收。從鍋中取出鍋; 讓我站5分鐘。把碾碎的小麥放到羊皮紙襯里的烤盤上。
第2步
將奎奴亞藜和剩余的3/4杯水煮至中等高度的小平底鍋中煮沸。減少熱量; 覆蓋，煮12分鐘或直到液體被吸收。在烤盤上加入奎奴亞藜到小麥; 冷卻到室溫。
第3步
將油，醋，鹽和胡椒放入一個(gè)小碗中，用攪拌器攪拌。將碾碎干小麥混合物，櫻桃，豌豆，洋蔥，薄荷和米飯放在一個(gè)大碗里。將油混合物加入碾碎混合物中; 折騰。撒上山羊奶酪。
櫻桃燒烤醬烤雞腿
這款果味濃郁的自助燒烤具有您喜愛(ài)的醬汁深焦糖味，咸味骨架和令人愉悅的醋湯的所有特征。你可以將甜櫻桃分成酸味，調(diào)節(jié)蜂蜜和醋的味道。為了捷徑，從1杯購(gòu)買不加糖的櫻桃汁開(kāi)始。
