榴蓮你愛吃嗎?很多人都會說榴蓮有股難聞的味道，聞著就害怕，更不敢吃了。但是愛吃榴蓮的人卻覺得這味道是一種香味，簡直欲罷不能。榴蓮作為一種特殊的水果，具有水果之王的稱號，這是和它的營養分不開的。吃榴蓮的作用有哪些?榴蓮的食用禁忌是什么?一起來看看!
吃榴蓮的作用
活血散寒
不少女性朋友在經期的時候會有痛經的情況，肚子疼的厲害，感覺到手腳冰冷的。這個時候可以吃一些榴蓮，因為榴蓮是屬于熱性的食物，吃了之后能夠起到活血散寒的效果。如果你經常有全身發冷的問題，記得可以吃一些熱性的食物來幫助改善。
通便治便秘
榴蓮含有豐富的纖維素，如果適量的攝入，可以起到幫助腸胃蠕動，緩解便秘的情況。對于有便秘困擾的人，可以經常的吃一些榴蓮。不過在吃的時候注意是直接吃榴蓮，而不要配合著喝很多水，因為這樣會導致纖維下手過多的水分，無法達到促進腸道蠕動的作用了。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
防治高血壓
榴蓮果中含有豐富的維生素含量，其中維生素A、維生素B和維生素C都比較較高。很多的科學研究證明，維生素A是我們人體必需而且非常重要的微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及對抗感染的生理功能。
榴蓮果中還含有我們人體必需的礦質等多種元素。其中，榴蓮果中鉀和鈣的含量也是特別高的。鉀與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，非常有助于人體預防疾病和治療高血壓。
滋補身體
榴蓮被叫做是水果之王，就是因為它有很強大的滋補作用。比如說它能夠補氣、補腎，還可以滋陰，假如是身體比較虛弱的人或者是剛剛生完孩子的產婦，都可以吃一些榴蓮，達到幫助滋補身體的效果。泰國是盛產榴蓮的地方，當地就把榴蓮當做滋補佳品。
