百香果是常見的水果之一，現在也比較受人們的喜歡，生活中適當的吃地點百香果可以為身體帶來很多的好處，它的營養物質比較豐富。百香果的吃法有很多，并且都比較美味，但是食用百香果是有禁忌的，下面就一起看一下吧。
1、排毒養顏
百香果是一種含有營養的食物，它含有豐富的維生素C，這個物質可以幫助我們凈化血液中的一些有害物質，通過這個過程可以達到改善皮膚排毒養顏的效果，百香果中含有的一些其他物質，可以幫助我們身體清除有害的基因。
2、促進代謝
百香果中含有豐富的超纖維，這個物質可以幫助我們促進腸胃的吸收和消化，還能夠預防便秘的出現，它能夠將對人體有害的物質吸附之后排出體外，阻止這些物質二次吸收并阻止其傷害腸道，這樣就會減少人體腸胃出現癌變的可能了。
3、緩解疲勞
百香果中含有一種叫做尼克酸的物質，這個物質對細胞呼吸有這很重要的作用，還可以促進身體代謝并達到抗癩皮病的效果，它在預防和抵抗抑郁方面有不錯的功效，因此工作以及生活壓力比較大的人群可以適當多吃。
4、減肥
百香果還有較多的纖維，可以幫助增加飽腹感，吃飽自后自然就不會攝入太多的食物，百香果還可以幫助吸附膽固醇并阻止人體對脂肪的吸收，長時間食用百香果還可以幫助改善人體的營養結構，這樣就可以降低人體內的脂肪含量并到減肥的效果。
5、安神助眠
百香果的味道非常鮮美，其中富含有包括菠蘿、草莓以及芒果等一百六十多種水果在內的香味，這種香味有著非常濃烈的安神效果，在治療失眠方面有著不錯的療效。
6、生津潤喉
子在百香果當中含有對身體有益的氨基酸，可以幫助促進細胞組織恢復，而且在百香果當中還含有清熱解毒生津止渴的物質，在秋冬季節緩解喉嚨干的方面有著不錯的療效。
7、提高免疫力
在百香果當中含有豐富的維生素跟蛋白質，這些物質可以幫助增強人體抵抗力改善人體免疫力，尤其是適合孕婦食用可以幫助寶寶生長。
8、防癌抗癌
在百香果當中含有丁酸鹽，這種物質可以幫助抑制癌細胞的生長，因此吃百香果還可以達到防癌抗癌的效果。
