西瓜是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時多吃一點西瓜可以為我們的身體帶來很多的功效，西瓜的營養價值是比較高的。西瓜的吃法有很多，并且每一種都很美味。不過我們知道西瓜不能和什么食物一起吃嗎?下面會有詳細的介紹哦。
西瓜有助于補充營養
西瓜果肉中含有豐富的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發性成分中含多種醛類。且西瓜果肉細嫩多汁，容易被吸收，可以快速幫助人體補充水分和營養物質，快速恢復體力。
西瓜有助于利尿
喜歡是有助于利尿的，它含有的糖和鹽能夠幫助我們利尿，并且可以消除炎癥和水腫，西瓜中含有的蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，能夠為腎炎病人提供營養物質。吃西瓜后尿量會明顯增加，能夠減少色素的出現，對治療黃疸有一定作用。
西瓜有助于清熱解暑
西瓜含有的水分可以說是非常高的了，在平時多吃一點西瓜可以為我們的身體補充需要的水分，對于急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁等癥狀還有不錯的功效，我們在口渴的時候吃上一塊又甜又水的西瓜，癥狀會馬上改善。西瓜有清熱解暑的功效。
西瓜有助于美容護膚
很多人不知道，其實西瓜是可以幫助我們美容護膚的，西瓜中含有豐富的營養素，這些營養物質對皮膚有很大的好處，很多人喜歡用西瓜皮或是西瓜汁敷臉，新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮能增加皮膚彈性，減少皺紋的出現，為臉部增添光澤。
西瓜的吃法
1、烤西瓜配優格
每當夏天來臨，晚餐一欄必然會加入燒烤菜單，吃過了那么多種燒烤食物，恐怕烤西瓜看起來是有些奇怪的。不過生活的樂趣就是在不斷地尋找新鮮事，誰能確定烤西瓜究竟是什么味道呢?我們建議簡單烤一下西瓜，再覆蓋一層優格，味道一定很不錯。
2、跳跳糖西瓜伏特加
顧名思義，西瓜汁搭配上一些果味的伏特加，把它們混合后倒入玻璃杯，然后用西瓜味道的跳跳糖沾滿杯子的邊緣，然后酒、果汁和跳跳糖馬上就要在嘴里開始跳舞了。
跳跳糖大家吃過沒有啊，一口倒進去，就能聽見“啵啵兒”的聲音在嘴里。
3、 酸辣西瓜凍湯
這是一道以西紅柿為主，加上蔬菜和水果制成的涼湯。在西班牙、葡萄牙和拉丁美洲等國家比較流行。主要是在夏天試用，這個湯的口感豐富，食用之前可放入冰箱冷藏幾個小時，可以平衡夏天的燥熱。
4、西瓜蟹肉沙拉
立柱式沙拉是西餐常有的款式，但是蟹肉、鱷梨、薄荷這些味道搭配在一起，則是一番特別清新有意思的感覺，西瓜可切塊作為裝飾來中和整體的口感。
5、自制西瓜雪糕
