油桃是一種很常見的水果，它深受人們的喜愛。平時適當?shù)某砸稽c油桃能夠為我們的身體帶來很多的功效，它具有多種營養(yǎng)物質(zhì)。在生活中油桃的吃法有很多，并且每一種都很美味，不過我們知道食用油桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
維生素C
我們要知道油桃是一種很有營養(yǎng)價值的水果，一個新鮮的油桃中含有的維生素C，幾乎可以滿足一天所需。我們知道維生素C對人體來說是很重要的，它能夠幫助我們美白皮膚淡化斑點，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。
膠原
油桃中含有豐富的膠原，膠原對人體來說是很重要的物質(zhì)，它可以幫助我們快速的促進傷口結(jié)疤，這個物質(zhì)對傷愈合十分重要。而且我們應該要知道，桃膠對于合成皮膚的重要組成部分也起著很關鍵的作用。多吃一點對我們的皮膚有好處。
蔗糖
我們要知道，油桃是很有營養(yǎng)的一種水果，它含有豐富的蔗糖，并且它含有的維生素與礦物質(zhì)量較少，不過含有的纖維素和膠原比較多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，能幫助我們緩解便秘。
鐵
油桃肉甜汁多，含豐富鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，故有補血養(yǎng)顏的功效。是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃仁提取物
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。
油桃含多種維生素，營養(yǎng)豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進發(fā)育，提高智力。
護膚功效
宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用油桃榨汁加淘米水洗面，以潤澤肌膚之說。
去痱子
桃子的葉郡，據(jù)說可用來沐浴并可去除痱子。
補血
桃子養(yǎng)胃潤腸，更主要的是還補血，含糖份也高。對大人小孩都好，喜歡吃就吃一點，不要暴飲暴食就行了。
油桃的吃法
