第三種：蘋果罐頭
拿兩個蘋果洗凈去皮去核，切成滾刀塊，鍋里加水和50克冰糖。水要沒過蘋果，大火煮開再轉小火煮十多分鐘即可。喜歡甜的就再多放點冰糖。
第四種：蘋果干
這個要有烤箱才能做。兩個蘋果洗凈去皮去核，切成半厘米厚的薄片，烤箱預熱100度，蘋果片平鋪在烤盤上，烤一小時左右。
我的烤箱是基礎那種，沒有熱風循環，所以每次都要烤一小時十幾分到二十分鐘，才能烤到理想狀態。如果烤箱有熱風循環功能就用，烤出來的會省時效果好。
1、蘋果+紫甘藍：營養維生素的吸收。
2、蘋果+沙丁魚：身體不適。
3、蘋果+牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質，蘋果含有大量的維生素c，一起吃會反應出不容易消化的物質。
4、蘋果+螃蟹，蝦等海鮮：螃蟹和蝦等含有的物質和維生素c會產生有毒物質。
5、蘋果+蘿卜：蘋果和蘿卜一起吃會導致甲狀腺腫瘤。
6、蘋果+月餅：月餅比較甜，蘋果含糖量比較高，一起吃會增加身體的含糖量，對身體不好。
7、蘋果+寒性食物：蘋果比較涼，與寒性食物一起吃會加重身體的寒氣。
8、蘋果+甘藍：蘋果和甘藍有一些營養成分相互重疊，影響營養物質的吸收。
9、不要在吃飯前吃蘋果：飯前吃水果，會撐肚子影響吃飯的量和消化。
結語：上文以及為大家介紹了蘋果的功效，在了解了蘋果后，很多人都更加喜歡蘋果了，蘋果的味道很好，營養物質也比較多，但是吃蘋果的時候也要了解它的禁忌，蘋果不能與蘿卜、螃蟹和甘藍一起吃。
