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百香果的功效 想要排毒養顏平時常吃這種水果

  百香果是常見的水果之一,很多人都比較喜歡,在平時適當的吃一點百香果能夠為我們的身體帶來多種功效,它含有的營養物質可以說是比較豐富的。生活中百香果的做法有很多,并且做出的食物都比較美味。不過食用百香果的禁忌是什么?下面會有詳細的介紹。

  百香果的功效

  1、清咽潤喉

  生活中適當的吃一點百香果可以做到止咳化痰,清炎鎮痛的功效,它是一種對嗓子很好的水果。所如果我們平時出現了喉嚨不適的情況,那么可以將百香果的果肉挖出來,加入溫開水沖泡,之后放入一勺蜂蜜攪拌,不僅能夠有效生津止渴,還能緩解喉嚨干癢,聲音嘶啞等癥狀。

百香果可以做到止咳化痰,清炎鎮痛的功效

  2、排毒養顏

  百香果排毒養顏的效果是非常好的,它會有這樣的功效,主要是因為含有豐富的纖維素,這個物質可以進入到我們腸胃中比較細微的部位,進而促進人體的排泄,這樣可以把一些有毒的物質快速的排出我們的體外,避免毒素在體內的堆積,能夠有效的改善我們的膚質,起到排毒養顏的功效。

  3、減肥降脂

  百香果中含有的營養物質比較豐富,所以食用百香果之后,可以幫助我們增加飽腹感,這樣能夠減少對于其他食物的攝入,可以幫助身體對于脂肪的吸收。而且堅持長期吃百香果,我們會發現自己身體中的脂肪減少了,對于減肥降脂有很好的功效。

  4、促進新陳代謝

  百香果中含有各種營養元素,食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平,能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾,使人正常排便,還能緩解便秘問題。

  5、安神助眠

  百香果中含有很多種水果的特殊芳香,這種芳香是一種天然的鎮定劑,使用之后能夠有效緩解焦慮,緊張,抑郁的情緒,還能使人進入深度睡眠狀態,起到安神助眠,防失眠的功效。

  6、防癌抗癌

  百香果中含有豐富的番茄紅素,這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害,而且還能有效修復受損的細胞,長期堅持食用,還能起到一定的防癌抗癌效果。

百香果中含有豐富的番茄紅素

  7、提高免疫力

  百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養物質,這些物質對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王,經常食用還能有效增強人體的免疫力,尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。

  百香果的吃法

  1、直接吃:用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下。

  2、打開果子,刮下果肉和籽、冰塊、適量蜂蜜,適量水一起放入榨汁機。

百香果的功效 百香果的吃法 百香果的禁忌 
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