橙子是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們預防感冒的出現，還可以減少腎結石的出現。關于橙子的吃法有很多，它不單單可以直接食用。橙子不能和什么一起吃呢?下面會有詳細的介紹。
1、抗癌。多吃一點橙子可以幫助我們抵抗癌癥的出現，我們應該要知道在所有水果中，橙子中含有的抗氧化物質比較高，橙子中含有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，這些物質具有預防癌癥發生的作用。
2、預防感冒。我們應該知道冬季是感冒發燒比較嚴重的季節，在冬天吃橙子的人會非常多，它可以幫助我們預防感冒的出現。一個中等大小的橙子，可以提供一個人一整天所需的維生素C，我們應該知道橙子中維C含量非常豐富，能系統增強人體免疫能力。
3、助消化。消化不是很好的朋友在平時可以多吃一點橙子，我們要知道橙子中含有的物質非常豐富，它含有我們身體中需要的含纖維素以及果膠，這些物質能夠加快腸道蠕動，這有助于清腸通便，加速排出體內的有害物質。
4、少得膽結石。橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
5、緩解女性壓力。橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。
6、護發美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
橙子的吃法
橙子雞丁
食材：200g雞腿肉、100g香橙、30g花生米、適量油、2g鹽、10g糖、3ml白醋、1 勺料酒、適量淀粉
2)把橙子果肉取出，保留完整的橙子皮，做出果皮盅。
4)剩下的果肉用勺子碾出果汁，加入糖 白醋 和水淀粉，勾兌成橙味汁。
5)雞腿肉加入鹽和水淀粉 料酒上漿備用。
7)鍋中放入適量的油燒熱，下入雞丁煸炒至變色后盛出。
9)倒入橙味汁燒至湯汁粘稠。
10)入炒好的雞丁翻炒均勻。
11)再下入炸好的花生米和橙子果肉丁，快速翻炒至湯汁均勻的裹上食材。
12)把炒好的橙子雞丁倒入果皮盅即可。
鮮橙燉瘦肉
食材：1個橙子、80g瘦肉、適量鹽
