1、 準備一個一斤左右的芒果，牛奶一盒。
2、 取出芒果的果肉一半切成果粒，然后用料理機另一半搗成泥。
3、 果泥用牛奶，攪拌均勻。
4、 攪拌好后，把切好的芒果粒倒進去，這樣就完成了。
芒果蛋糕
步驟
1、 需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黃油，消化餅，芒果果肉，吉利丁片。
2、 先把吉利丁片用開水泡軟，把消化餅干放在保鮮袋里邊壓成碎末。
3、 把黃油放到碗里面，然后隔水將其軟化后加入壓碎的消化餅干。
4、 把攪拌均勻的黃油和瓶干，用保鮮袋裝好放到冰箱里。
5、 把芒果果肉切碎，用攪拌機打成蓉。
6、 將奶油芝士加熱融化后用打蛋器打至順滑狀態。然后把吉利丁片加熱成液體，倒進去攪拌均勻
7、 把奶油和芒果蓉倒進已經準備好的芝士中，加入砂糖和牛奶，然后打成糊狀。
8、 后將奶酪糊倒進蛋糕模，放到冰箱里面冷藏四個小時以后拿出來，即可。
芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。
不能大量食用
女性吃芒果雖然好處多，但是也要適量哦。芒果有止芒血的功效，吃多造成行經不暢。適量的芒果是沒有什么影響的，但是如果吃太多是對月經有影響的。經期忌諱的就是寒涼和辛辣的食物，芒果不屬于寒性食物。
總結：通過小編上述的介紹，相信大家也應該更加了解關于芒果這種美味又營養的水果了，喜歡吃芒果的朋友們可以適當的食用一些，它對于我們的人體健康是非常不錯的。但在食用它的過程中，千萬不要忘記它的禁忌，否則會造成不好的事情發生。
