香蕉是常見的水果之一，也是比較親民的一種水果，香蕉本身具有很多的功效，能夠幫助我們提高身體的免疫力，還可以養氣補血。香蕉可以直接食用，不過它的吃法不止這一種，我們知道吃香蕉的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
一：提高免疫力
香蕉是很有營養的一種水果，多數的人都非常的喜歡，吃香蕉可以幫助我們提高身體免疫力，香蕉中也含含有的物質具有非常好的抗癌物質，香蕉到了身體中，能夠被免疫系統吸收。增強人體白細胞的作用，提升免疫系統功能。
二：靜氣安神
香蕉是人們跟喜歡的一種試過，它含有的物質非常豐富，我們要知道香蕉中含有的物質，進入人體就會產生一種叫做血清素的化學物質，這種物質到了身體中能夠幫助我們有效的調節情緒撫平煩悶的情緒，是比較有營養的食物。
三：養氣補血
香蕉有豐富的鐵元素和胡蘿卜素，經常食用可以補充血紅蛋白，減輕貧血的癥狀。
四：潤腸通便
患有便秘的朋友可以多吃一點香蕉，香蕉中含有豐富的膳食纖維，這個物質到了我們的身體中，具有非常好的潤腸防便秘效果，它能夠促進腸胃的蠕動。所以如果經常有便秘消化不良癥狀的朋友，那么大家可以在飯后一小時吃香蕉。
五：降低血壓
血壓的提升很大原因是因為鈉離子的增加，而香蕉消化后能夠提供大量的鈉離子，鈉離子可以對鉀離子有明顯的抑制效果，從而降低血壓預防心血管疾病。
六：美容瘦身
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動減少脂肪的堆積。它還含有豐富的維生素，能夠補充皮膚需要的營養，給你一副好氣色。
拔絲香蕉
食材：香蕉1根、雞蛋2個、白糖適量、面粉適量、淀粉些許、色拉油適量。
做法
1、香蕉剝去皮。
2、切成差不多大小的塊。
3、雞蛋打入碗內，加面粉、淀粉、水、少許色拉油。
