相信大家對檸檬這樣水果不陌生，我們在很多的飲品中都會看到它的身影，檸檬本身具有很多的功效，它可以提高我們身體的免疫力，還可以促進傷口的愈合，關于檸檬的吃法有很多可以做成多種飲品，不過我們知道吃檸檬的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
提高免疫力
適當的吃一點檸檬能夠幫助我們提高身體的免疫力，我們要知道檸檬中含有豐富的維生素C，這個物質到了身體中有助于免疫系統抗擊感冒。并且檸檬水中含有的物質有助于促進人體對鐵的吸收，維生素C能夠使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
促進傷口愈合
檸檬可以說是一種很有營養的水果，它含有的維生素C，到了身體中能夠快速的促進傷口愈合，并且檸檬中的物質到了身體中，能夠幫助我們保持骨骼、組織和軟骨健康的生長;檸檬中含有的物質還有助于中和自由基，抑制體內炎癥。
幫助消化
消化功能不是很好的朋友可以多吃檸檬，我們應該知道檸檬中含有的檸檬酸非常豐富，它到了身體中能夠幫助我們有效的促進肝臟分泌膽汁，這樣就可以幫助我們快速的消化一些食物了，同時適當的吃檸檬還能減少燒心和便秘等不適癥狀。
利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統器官的健康。
美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。
益肝排毒
檸檬水有助于促進膽汁生成，凈化肝臟;控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，減少膽結石風險。
去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。
檸檬的吃法
吃法1：冰姜汁檸檬水
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環溫暖身體。
吃法2：檸檬蜂蜜水
① 將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放冰箱冷凍2小時。
② 取出后切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。
③ 放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。
