梨子是現在比較常見的一種水果，多數的人都非常的喜歡，梨子本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以降低感冒的幾率，還能夠保護心臟。很多人吃梨子都是直接食用，不過它的吃法不止這一種，我們知道吃梨子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、降低感冒幾率
梨子是一種很有營養的食物，它含有的物質可以幫助我們降低感冒的幾率。所以梨子也被人們稱為“全方位的健康水果”。現在空氣污染比較嚴重，有污染的空氣會直接傷害到我們的呼吸系統和肺部，經吃梨子可以幫助我們保護呼吸系統。
2、保護心臟
很多人因應該不知道，其實梨子可以 幫助我們保護心臟的，梨子會有這樣的 功效，主要是因為本身含有豐富的B族維生素，它可以保護我們的心臟，還可以減輕疲勞，多吃梨子可以增強心肌活力，降低血壓。
3、增進食欲
食欲不是很好的朋友在生活中可以多吃一點梨子，它會讓我們的食欲大開，梨中含有比較豐富的多糖類物質和多種維生素，這些物質到了我們的身體中容易被人體吸收，還可以幫助我們增進食欲，對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜
梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。
5、防癌抗癌
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。
梨子的果肉很清甜，但是皮有點硬，很多人吃梨子的時候喜歡把梨子皮削掉，其實梨子皮也是能吃的。這兩種物質有同樣的功效，吃梨子的時候好喝梨子皮一起吃。梨子皮還有很多的功效和作用，比如說清心、潤肺、降火等等，在天氣比較燥的時候可以適當的食用梨子來潤肺止咳。
梨藕汁
功效：清熱解燥，緩解秋季身體干燥
原料：一個梨，一段藕，100ml飲用水，一大勺蜂蜜(根據個人口味添加)
做法：梨和藕分別切小塊，切藕的時候一定要快，不然藕會發黑，或者把藕切好后用白醋泡著，也可以阻止藕變黑!和水放入榨汁機中，攪打好后用紗布或篩網過濾即可
