吃桃子的禁忌是什么?我們在吃水果的時候多數都是比較隨心隨意的，但如果從健康的角度去考慮，其實我們應該要留意食用禁忌。桃子的功效有很多，如果愛吃桃子的話，可以考慮多學幾種桃子的吃法哦！下面會有詳細的介紹。

　　桃子的功效

　　桃有助于對抗癌癥

　　桃子是一種能幫助提升人體免疫能力的水果，常吃它補充多酚類物質，可以讓人老化的速度減慢。當我們接觸到癌細胞的時候，癌細胞就很難傷害到我們的身體，所以說長期堅持吃桃子，是具有抗癌和防癌效果的哦！

　　桃有助于預防便秘

　　吃桃子還能快速通便，桃子中含有的果膠以及膳食纖維都是很豐富的，在我們便秘的時候如果能補充膳食纖維，那么腸道的蠕動速度就會大大的加快，從而讓大便快速的排走。記得可以連皮一起吃，這樣通便的效果會更好一些。

　　桃有助于美容護膚

　　桃子和其他的多數水果一樣，其中含有的各類維生素成分也是很豐富的。比如說維生素A以及維生素B和C等，它們能幫助滋潤肌膚，改善肌膚粗糙和干燥的問題。另外常吃桃子還能增強人的防曬能力，避免出現痘印以及曬斑哦。

　　除了桃肉，桃核仁也有很多功效

　　桃仁有助于對抗凝血

　　桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

　　桃仁有助于止咳平喘

　　桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。

　　桃仁有助于肝臟膽囊的健康

　　桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

　　桃子的做法

　　桃子醬

　　桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料制作的果醬。試想一下，制作好的桃子果醬，放到冬天，當我們打開瓶子，滿滿的果肉粒出現在眼前，真是享受!特別是配上白土司，那種滋味簡直妙不可言。

　　原料

　　桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、檸檬汁(半個)或白醋25克。

　　做法

　　1、桃子去皮去核，切成小塊