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柿子的好處 多吃它幫你快速去除火氣

  柿子的吃法有很多,你平時喜歡怎么吃它呢?柿子的禁忌是有不少的,在吃的時候我們一定要按照正確的方法去吃,不要走入了誤區。柿子的好處有哪些?更多關于柿子的內容,下面會有詳細的介紹。

  柿子的好處

  1、吃柿子能夠幫助去除火氣,這種水果是涼性比較大的,所以在上火的情況下很適合吃。而且對于肺熱造成的咳嗽以及咳痰,柿子也有很好的效果。在我們咳嗽的時候,可以每天吃一個柿子,這樣就能幫助緩解癥狀了。

柿子的好處

  2、柿子還是一種膳食纖維含量比較高的水果,所以當我們有便秘問題的時候,吃它也是很好的。富含膳食纖維的食物能夠促進腸道的蠕動,讓糞便更快的排出。在便秘的時候除了吃柿子,吃點蘋果和菠菜等也有很好的效果。

  3、吃柿子對于軟化我們的血管,保持心血管的健康也有很好的效果。平時很多人都會有抽煙以及喝酒、熬夜這樣的壞習慣,對于心血管的傷害是很大的,很容易在上了年紀之后患上心血管疾病,一定要記得常吃一些柿子來幫助改善。

  4、解酒,在柿子里面的成分能夠讓血液里面的乙醇得到氧化,也能夠讓身體里面酒精更快排泄出來,在減少酒精傷害上也有不錯的效果。

  5、補血,在柿子里面的成分能夠幫助血紅蛋白合成,里面的鐵元素比較豐富,所以,如果經常吃柿子的話,那么,自然就能夠達到補血的效果,所以,有貧血的患者可以經常吃一點柿子。

  6、補充維生素c,在柿子里面含有的維生素和糖分等等,而且,這些成分比一般水果的含量更高一些,所以,要是想要補充維生素c的話,那么,這時候可以選擇服用柿子來滿足補充維生素c。

  柿子的吃法

  一、柿子果醬

  材料:成熟柿子600公克,麥芽糖150公克,細砂糖100公克,檸檬1又1/2個,水100cc

成熟柿子600公克,麥芽糖150公克,細砂糖100公克

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用;柿子剝皮后切成塊狀備用。

  2、將切好的柿子果肉放入耐酸的鍋子中,先加入水及檸檬汁用中火煮滾,再轉成小火并加入麥芽糖繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

  3、待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖,繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

  二、芝香柿子糯米餅

  材料:柿子、糯米粉、白芝麻

  做法

  1、熟透的柿子,洗干凈,去皮,去蒂

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