榴蓮是比較常見的水果，它的價格是比較貴的，而且還有一種強烈的區別于其他水果的氣味。榴蓮的吃法有很多，愛吃的人覺得很美味，也有人甚至不敢聞榴蓮。榴蓮的禁忌是什么？水果之王榴蓮我們都應該要了解一下，下面就一起看吧。
增強免疫力
在平時多吃榴蓮是可以補充大量的氨基酸，幫助蛋白質的形成，從而達到增強免疫能力的效果。有很多人的體質比較差，平時容易生病，其實就是免疫力差的表現，如果能注意增強免疫力的話，以后就不會再那么容易生病了。
滋補身體
榴蓮里面含有的維生素、氨基酸、礦物質等營養成分都是很多的，這些成分是維持我們的身體正常運作必不可少的，也就是說常吃榴蓮的話，可以讓我們的身體得到很好的滋養。體質比較虛，大病初愈的朋友們，都可以常吃它。
緩解痛經
榴蓮性熱，常吃這種熱性的食物能夠活血散寒，而痛經以及體寒的癥狀比較嚴重的朋友們，就很時候吃這種熱性的食物。它能幫助人體內的寒氣快速的代謝出去，還能讓各種身體不適的癥狀得到緩解，大家可以每天都稍微吃一點榴蓮。
消炎抗水腫
現代醫學實驗表明，榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進體內纖維蛋白水解并溶解血液凝塊，可以幫助改善血液循環，從而消除炎癥和水腫。
預防便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維，這種成分能夠刺激腸胃蠕動，吸附腸道中的有害物及代謝物并排出體外，有效縮短排便時間，防止便秘的發生。需要注意的是吃榴蓮后要多喝水，或者食用含水量較高的食物，否則榴蓮中的纖維素會吸收腸道中的水分，反而引起便秘。
促進消化
榴蓮氣味特殊，有人認為“臭氣熏天”，有人則認為香氣馥郁，而這種氣味卻具有開胃、促進食欲的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。
預防高血壓
榴蓮富含多種微量元素，其中鉀的含量尤其豐富，它能夠調節體內細胞滲透壓和體液酸堿平衡，對因為鈉攝入過量導致的高血壓有降血壓作用。
美容養顏
榴蓮中富含多種維生素，其中的維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細嫩，防止皺紋發生;而維生素B則參與氧化還原反應，能夠消除皮膚細紋和斑點;維生素C出色的作用就是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。
榴蓮的吃法
榴蓮湯
