百香果是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，百香果本身具有很多的功效，它能夠幫助人們開胃，還可以強健身體，關于百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
百香果中一種很有營養的水果，它含有165種水果香味，132種以上的芳香物質，可以說是氣味芳香怡人，并且在百香果中含有的維生素C等酸性物質，常吃這能夠能幫助開胃，還有助于促進腸道蠕動，百香果中的物質可以有效的緩解便秘。
百香果的芳香氣味比較大，它有的這些芳香氣味能夠有效的幫助人體舒緩神經，如果在生活中人們出現了精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒，這個時候適當的吃一點百香果能夠有效的緩解，百香果中的物質還能幫助誘導睡眠，提高睡眠質量。
2、百香果有助于強身健體
經常吃百香果能夠幫助人們強健身體，它本身富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸等物質，也含有礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等100多種人體需要的有益成分，它是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預防痔瘡
百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合能幫助排除體內毒素、整腸健胃、同時起到預防痔瘡的作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質能夠清除體內自由基，有助于養顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
