獼猴桃是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，獼猴桃本身具有很多的功效，它能夠幫助人們降低血脂，還可以起到潤腸通便的效果，獼猴桃的吃法比較多，它不單單可以直接食用，吃獼猴桃也有禁忌，下面會有詳細的介紹。
1.獼猴桃的中醫功效
首先大家要知道獼猴要是寒性食物，它味甘、酸，常吃獼猴桃能夠有效的除煩止渴，還可以起到胃降逆的功效。如果說在生活中人們出現了燥熱心煩、胃火亢盛(口氣重，牙齦腫痛、鼻頭長痘)的情況，這個時候吃一點獼猴桃能夠起到比較好的緩解效果。
2.降低膽固醇降低血脂
大家在外面吃飯的時候，難免吃一些大魚大肉的食物，如果說經常吃這些食物，非常容易出現高血脂的情況。人們在平時常吃一點新鮮的獼猴桃對身體有很大的好處，它含有的物質能夠幫助人們提高淋巴細胞中脫氧核糖核苷酸的修復力，還可以增強人體免疫。
3.鎮靜心神
獼猴桃是一種很有營養的水果，它含有人體需要的多種營養物質，在獼猴桃中含有血清促進素，能夠幫助人們穩定情緒，起到鎮靜心神的作用。并且獼猴桃中含有的天然肌醇，有助于大腦的活動，常吃獼猴桃能夠幫助憂郁之人走出低谷。
4.維生素C之王
新鮮的獼猴桃，是富含維生素C的水果，一個獼猴桃，即可滿足成年人一天所需的維生素C。
維C可以預防風寒感冒、提高機體免疫力、抗癌、減少皮膚色素沉著等。
5.潤腸通便
獼猴桃富含纖維素和蛋白質分解酵素，可以預防便秘，促進腸道排出毒素，清除腸道垃圾，預防腸癌。
獼猴桃的吃法
獼猴桃羹
獼猴桃200克，蘋果1只，香蕉2 只，白糖、濕淀粉各適量。
將獼猴桃、蘋果、香蕉分別洗凈，切成小丁;將桃丁、蘋果丁、香蕉丁放鍋內，加適量水煮沸，再加白糖，用濕淀粉勾稀英，出鍋即成。
此羹具有清熱解毒，生津止渴的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，石淋等病癥。常人使用能增強防病抗病能力，澤膚健美。
