1、先將水蜜桃切片。
2、將水蜜桃放入鍋中，加入開水煮沸。
3、加入新鮮壓榨的檸檬汁及蜂蜜。
4、加入紅茶1包并充分攪拌均勻，直至茶包不再滲出茶色時熄火即成。
水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味優酸乳250ml，白砂糖20g，冰塊10g。
做法
1、水蜜桃洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機內。
2、接著注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊，中速攪打10秒鐘即可。
消化功能不好的人
桃子含有豐富的膳食纖維和果膠，這些成分很難消化，如果一次吃較多的桃子則會加重腸胃負擔，從而導致腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。因此，消化功能不好的人應該少吃或不吃桃子。
糖尿病患者
桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖類，據測定，每100g桃子約含糖7g。糖尿病人食用桃子后，糖分進入體內會很快被吸收，就會導致血糖濃度升高，不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖，或導致病情惡化。
過敏體質人群
有些人吃即使只一口桃子都會出現過敏，曾經有新聞報道一男子吃桃過敏住進ICU呢。吃桃子過敏主要表現為嘴角發紅、皮膚瘙癢、脫皮，癥狀比較嚴重的可能嘴唇、耳朵、頸部都可能大片紅斑，甚至水腫、腹瀉。所以如果出現這種癥狀，就要立即停止吃桃子，情況嚴重的話需要去醫院就診。
內熱上火的人
中醫認為，桃子性溫，味甘，一次吃太多會生熱，導致上火。如果上火的人再吃桃子只會“火上澆油”，令上火癥狀更嚴重。
結語：上文已經為大家介紹了桃子的功效，桃子可以消腫利尿，補鐵生血，還能預防便秘，并且吃桃子對皮膚也有好處，桃子可以說是女性都喜歡的水果，但是內熱上火的人不能吃桃子哦。
