木瓜是比較常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃木瓜能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以健胃消食，還能夠補充營養。木瓜的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成菜式，吃木瓜的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、健脾消食：常吃木瓜能夠起到非常好的消化作用，主要是因為在木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，這個物質被人們稱為木瓜蛋白酶，到了我們的身體中，可以將脂肪分解為脂肪酸，所以說適當的吃一點木瓜，可以起到非常好的消化效果。
木瓜是一種很有營養的水果，在木瓜當中含有一種酵素，這個物質到了身體中，能夠有效的起到消化蛋白質的效果，有利于人體對食物進行消化和吸收，所以適當的吃木瓜，能夠起到健脾消食之功。長期消化不良的人群可以多吃吃木瓜。
2、抗疫殺蟲：很多人應該不知道木瓜還能殺蟲，在木瓜當中含有豐富的番木瓜堿和木瓜蛋白酶，這些物質能夠起到很好的抗結核桿菌，預防寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，它還可以用于殺蟲抗癆。小時候吃的很多寶塔糖就含有木瓜成份。
3、通乳抗癌：木瓜對于女性的好處何止豐胸美顏，對于通乳抗癌方面也有一定的作用的，木瓜中有一種稱作凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病。這種疾病的治療雖然不是單純的說吃吃木瓜就可以搞定的，但是起碼是有一定的緩解功效。
4、補充營養：木瓜中的營養元素跟很多水果比都要高，一般對于我們提高抗病能力：木瓜中的營養成分非常均衡，不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強身體的抵抗力和免疫力。所以說各類營養元素還是比較全面一點的。
5、抗痙攣：現在的人壓力大，飯點老是不按時，從而導致了一系列的腸胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。所以要是有這類疾病的人可以常吃。
6、豐乳的作用：豐胸的效果就不用強調，幾乎一般的民眾都知道，因為木瓜也是黃色水果，因此，富含維生素A，而且，木瓜還有通乳的功效，兩者合一，就可以達到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
