橘子和柑子一起被人們稱為柑橘，橘子本身的顏色鮮艷，吃起來的酸甜可口，多數都是呈現橘色，不過也有青色或其他顏色，大家知道橘子的功效是什么嗎?關于橘子的吃法有很多，除了直接吃還可以烤著吃，大家知道吃橘子的禁忌是什么嗎?

　　橘子的功效

　　1.清凈呼吸以消除口臭

　　在平時適當的吃橘子能夠清除口氣，主要是因為在橘子里面含有豐富的維生素C和一些天然芳香物質，這些物質在食用之后會殘留在口中，能夠很好的消除口腔中的細菌，起到非常好的消除口腔氣味的效果，所以常吃橘子能夠消除口氣。

　　2.改善消化功能

　　經常吃橘子能夠起到消化功能，橘子里面含有豐富的果酸和一些微量元素c，這些營養物質能夠有效的促進胃酸分泌，并能調節脾胃，所以常吃橘子能夠改善消化功能，適當的常吃橘子還可以緩解緩解消化不良的癥狀，還能減少脾胃不和或減少腹脹等不良的情況。

　　3.預防腦出血

　　橘子里面含有豐富的維生素，在它當中有一種名為蘆丁的天然物質，這種物質雖然有一點苦，這種物質可以說是人體血管的保護者，在平時常吃橘子可以有效的增加血管彈性和韌性，這樣能夠很好的改善血管通透性，防止血管破裂。

　　4.延緩衰老的美和美

　　通常吃更多的橘子不僅可以吸收豐富的維生素，而且還能吸收一定量的抗氧化成分，它們能有效地消除人體內的自由基，還能減少氧化反應的發生，還含有維生素c，能滋養美白肌膚，使人的皮膚變得光滑、細膩和有彈性。

　　5.清肺化痰

　　從中醫的角度來看，橘子也可以是一種祛痰、止咳、潤肺的特殊成分，它能有效地緩解肺燥，還能減輕氣管和肺的炎癥，通常吃橘子能更多地緩解痰咳，還能減少哮喘和肺燥等不良癥狀。

　　橘子的吃法

　　做法1：烤橘子

　　準備食材如下：金橘7個

　　具體做法如下：取出7個金桔，用水將橘子沖洗干凈，放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農藥，取紙巾或者干凈的布，來擦橘子，把橘子表面的水，擦干，用錫紙將句子包起來，放到提前預熱的烤箱，200°C烤15分鐘，烤到橘子冒熱氣并伴有橘香味即可!

　　做法2：橘子醬

　　準備食材如下：橘子700克，冰糖150克，檸檬汁50克，糖漿2湯匙