現(xiàn)在正是吃橘子的時候，橘子吃起來酸甜可口，汁水也非常多，可以說是非常好的一種養(yǎng)生保健水果，那么大家知道吃橘子的好處有什么嗎?橘子除了直接吃，還可以做成小零食和罐頭吃法非常多。不過一些人不適合吃橘子，橘子的禁忌有哪些?
橘子的好處
防治高血壓
橘絡就是在桔瓤上的網狀經絡，這種物質能夠起到很好的通絡化痰、順氣活血的效果，適當?shù)某蚤俳j能夠幫助人們改善痰滯咳嗽等癥狀。要知道在橘絡里面含有豐富的維生素P，這種物質能夠很好的預防高血壓，老年人多食，有益健康。
防癌
常吃橘子能夠預防癌癥。它會有這樣的功效，主要是因為里面含有糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸等物質，橘子中也有蛋白質、脂肪、食物纖維多種物質，如果大家能夠每天吃1個橘子，那么就能夠使人們避免某些癌癥的侵襲。
防感冒
橘子里面含有豐富的維生素C，這種物質到了身體中，能夠調動人體免疫系統(tǒng)，適當?shù)某蚤僮涌梢灶A防感冒。但是，小橘子也不要多吃，大家每天吃3~5個橘子，就能夠滿足全天所需的維生素。要知道橘子與橙子和柚子不同，它性溫熱，吃多了容易內熱。
疏肝理氣、消腫散毒
桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
消除疲勞
桔子中含有一種名為檸檬酸的酸性物質，它可以有效的預防動脈硬化、消除疲勞。
理肺氣、祛痰
桔皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
化痰止咳
桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等癥。
橘子果凍
準備食材如下：橘子1500克，魚膠粉30克，草莓5顆
