石榴是大家經常會吃的一種水果，它的味道非常好，并且口感酸酸甜甜的，所以很多人都非常喜歡，那么對于常吃石榴的人，知道它的好處有什么嗎?石榴的吃法有很多，除了直接吃，還可以榨成果汁，食物都有禁忌，石榴的禁忌有哪些?
1、經常吃石榴能夠預防和治療動脈硬化疾病引起的心臟病，石榴汁要比紅葡萄酒更佳，如果身體中的膽固醇被氧化、沉積那么可能會引起動脈硬化，然后導致心臟病，有一些研究顯示，如果能夠每天飲用2-3盅石榴汁，那么能夠預防心臟疾病。
2、石榴能夠知道延緩衰老的效果，它還能夠減緩癌，石榴酒、石榴汁對我們的身體有一定的好處。有研究顯示，動脈硬化、衰老等都是一個長期、緩慢的過程。所以如果大家能夠在20歲的時候，飲用吃石榴，那么就能夠預防這種疾病出現。
3、石榴直接吃，酸甜味美，如果做成飲料，也清爽可口。有一些醫書當中記載，石榴有很多醫用用途，到現在也能夠起到作用，如果大家能夠用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛咽下，可以有效的改善胃口不開，消化不良的癥狀。
治口舌生瘡及口腔潰瘍，則將酸石榴連子打碎，用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對于口臭及咽喉疼痛，也宜應用。
4、冬季到來，除了天氣變得涼爽了起來，還有一個顯著的特征，就是人在冬天總會覺得干燥，具體表現為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因為冬天的時候，空氣中的含水量降低，導致人們在冬天常會覺得干燥。所以除了上述的現象外，還有可能會有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀，適當吃些石榴，可起到清熱降火的目的。
5、跟其它水果一樣，石榴里也富含維生素，而且跟常見的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以說，營養價值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。除此之外，石榴里還含有豐富的有機酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進這些食物中的營養更好地被人體吸收，所以秋季出現不消化的時候，不妨試試更有營養的石榴吧。
石榴的吃法
紅石榴蛋糕
準備食材如下：8寸戚風蛋糕，奶油石榴，紅石榴2個
