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橘子的好處 吃橘子這些好處會找上你

  橘子是很常見的一種水果,它的顏色是橘黃的,吃起來味道酸酸甜甜的,也有比較多的營養物質,大家知道橘子的好處有什么嗎?橘子的吃法有很多,除了直接吃,還可以做成果汁,一些人不適合吃橘子,它的禁忌有哪些?

  橘子的好處

  具有生津止渴功效

  我們都知道橘子的含水量非常高,它能緩解口渴,也有補氣的效果。橘子肉能幫助改善消化不良等問題,能緩解口腔問題。橘子中有很多維生素和葉酸等物質,也有很多抗氧化物質,常吃橘子是有好處的。

我們都知道橘子的含水量非常高

  清新口氣

  在橘皮中有大量精油和維生素C等物質,如果大家存在口臭等情況,可以用橘子緩解癥狀,也能起到健胃補氣的作用,口臭患者可以用咀嚼橘皮的方式改善癥狀,它能清新口氣。

  具有補氣止痛作用

  橘核是很多人吃橘子都會扔掉的東西,其實它有補氣和止痛等作用,如果大家在生活中有疝氣和腸胃疼痛等不適的癥狀,是可以用橘核改善的,不過有一點要知道,橘核不能用于孕婦。

  行氣化痰

  橘絡主要是在橘子皮和橘肉之間的白色網狀細絲,又稱為橘絡。橘絡主要用于治療咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀。橘絡可以直接吃,也可以用于煮粥等。

橘絡主要是在橘子皮和橘肉之間的白色網狀細絲

  理氣健胃

  陳皮是一種將橘子皮脫水曬干處理的干橘皮,而且陳皮放置時間愈長其效果也愈好。主要用于調養脾胃和治療消化不良等病,也可以用于治療脾胃氣滯引起的腹脹、惡心嘔吐以及噯氣、食欲不振、腹痛腹瀉等癥狀反應。

  橘子的吃法

  烤橘子

  準備食材:橘子,鹽

  具體做法

  橘子表皮洗干凈,去除殘留農藥。

  把蒂頭挖開一個小洞,倒入少許鹽巴。

  直接放入小烤箱中烤,不用事先預熱,烤約十分鐘即可取出,吃果肉部分即可。

橘子的吃法 橘子的好處 橘子的禁忌 
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