橘子是生活中很常見的一種水果，它吃起來的味道是酸酸甜甜的，汁水也非常多，深受人們的喜歡，吃橘子的好處有什么嗎?橘子的吃法有很多，除了當做水果，做成果汁也很美味，一些人不適合吃橘子，橘子的禁忌有哪些?

　　橘子的好處

　　1、降低膽固醇，分解癌細胞

　　常吃橘子對身體有好處，橘子中的物質能降低膽固醇的含量，分解癌細胞，還可以很好的減少膽固醇沉積，幫助大家預防動脈粥樣硬化。要知道新鮮的柑橘類果汁中有很強的抗癌物質，它能起到預防癌癥的作用。

　　2、可以促進通便

　　如果在生活中有便秘的癥狀出現，是可以經常吃些橘子的，橘子中含有豐富的膳食纖維與果膠，這些物質到了身體中，能促進腸胃的蠕動，讓體內的糞便快速的排出，有效的改善便秘癥狀，所以輕微便秘的人，可以通過吃橘子調理。

　　3、可以開胃

　　現在人們的飲食越來越豐富了，很多人經常會吃些大魚大肉類的食物，飲食也比較油膩，如果還存在過量飲酒的情況，就會影響到大家的食欲，對于這類人來說，可以適當的吃些橘子，它可以說是很好的開胃水果。

　　4、可以止咳潤肺化痰

　　其實橘子也是一種中藥，可以說，全身是寶，可以止咳、化痰、解渴，而且橘子的皮、葉、核、肉都可以用于醫學，在日常生活中也起著重要的作用。

　　5、預防冠心病和動脈硬化

　　把一到兩個橘子洗干凈之后，放在四十到五十度的沸水中浸泡一分鐘，然后把它們放在一個干凈的燒烤容器里，用中火考至外皮微焦。，等到橘子冷卻后，把皮和肉一塊食用，一天兩到三次。

　　橘子的吃法

　　橘皮姜茶

　　準備食材：橘皮若干、姜絲若干、茶葉若干

　　具體做法

　　橘皮洗凈，用刀刮去內層白膜，切細絲備用;