生姜是我們生活當(dāng)中比較常見的一種調(diào)味品，但是很多人不知道生姜的其他用途。其實(shí)，生姜不僅可以作為一種調(diào)味品，如果適當(dāng)?shù)氖秤脤ξ覀兊纳眢w還有一定的好處呢！今天小編就來告訴你常吃生姜的六大好處以及生姜的功效，快來了解一下吧。

　　1、改善血液循環(huán)

　　姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風(fēng)險。

　　2、減輕經(jīng)期不適

　　生姜性熱，女相在經(jīng)期不適的情況下，將毛巾在熱姜茶中浸透，然后放在腹部那邊，就能夠使肌肉放松，從而達(dá)到減緩?fù)唇?jīng)的功效。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果會更好。

　　3、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

　　生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。

　　4、幫助減輕壓力

　　姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為，姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

　　5、促進(jìn)胃部消化

　　將生姜作為姜茶來喝，不僅可以幫助消化和吸收食物，而且還能緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹。

　　6、通鼻防過敏

　　姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

　　生姜的5大功效

　　一、抗氧化，抑制腫瘤

　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用，抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

　　二、開胃健脾，促進(jìn)食欲

　　由于人體唾液、胃液分泌的減少，就會影響我們的食欲，但是如果我們在吃飯之前吃幾片生姜的話，就可以很好的刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，從而達(dá)到增進(jìn)食欲的作用。

　　三、防暑、降溫、提神

　　在夏天或者在炎熱氣溫的時候，食用生姜就能夠起到排汗降溫的作用。而且對于有暑熱表現(xiàn)，比如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是非常有益的。

　　我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。