孕婦能吃蜜棗嗎

　　眾所周之，對于蜜棗，中國有三大蜜棗分別是：京式蜜棗、徽式蜜棗、和桂式蜜棗。您平時會食用蜜棗嗎?您對于蜜棗的認(rèn)識有多少呢?現(xiàn)在就讓我們來一起認(rèn)識一下蜜棗的功能，您通過以下的介紹可以對于蜜棗有更好的認(rèn)識的。那么，孕婦適合吃蜜棗嗎?蜜棗與哪些食物相克呢?

　　首先，蜜棗是大棗制成的干果，大棗入湯不僅可調(diào)湯本身的味道(增加一點(diǎn)甜味)，還可以起到去濕、清潤的作用。北方人做湯愛放大棗，而大棗在夏日入湯，易生火，因此，夏季選擇蜜棗入湯宜。

　　然而，孕婦適合吃蜜棗嗎?

　　其實(shí)，蜜棗中含大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素和維生素C，有補(bǔ)血、健胃、益肺、調(diào)胃之功能，對老人、兒童、產(chǎn)婦滋補(bǔ)皆有益效。

　　孕婦使用蜜棗是可以的。因?yàn)闂検呛苎a(bǔ)血的，孕媽媽孕期也很容易貧血，所以吃棗是很有好處的。但是不宜過量的使用，每天吃三顆佳。

　　食用蜜棗可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。蜜棗中含有含有很多的微量元素，它們可以參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。還有，如果你做的正確使用蜜棗的話，它還有利胎兒智力發(fā)展。

　　孕婦在生活中食用蜜棗要注意的是：吃蜜棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處，但是孕婦吃蜜棗還是要注意適量以及一些搭配禁忌。

　　適量吃棗更健康。孕婦吃蜜棗也要注意有節(jié)制地吃，否則會適得其反。

　　另外，經(jīng)常吃蜜棗肚子會容易漲氣，還容易導(dǎo)致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經(jīng)常吃，建議隔天吃一次。

　　不過，蜜棗與哪些食物相克呢?

　　蜜棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。因而，您在食用蜜棗的同時是要多多注意的。另外，溫馨的提示您有宿疾者應(yīng)慎食蜜棗的，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應(yīng)慎食;糖尿病患者慎食的，但是，您可以明確的是，蜜棗是一般人群均可食用，中老年人、青少年、女性尤宜食用蜜棗的。