薏米紅豆粥的禁忌

　　首先，適當喝薏米紅豆粥確實有益，但不可頓頓喝薏米紅豆粥。總是喝薏米紅豆粥，老年人會因能量和營養攝入不足而營養不良。故喝薏米紅豆粥也要注意均衡營養，一天一餐即可。

　　不少人認為薏米紅豆粥養胃。但事實上這觀點并不全面。喝薏米紅豆粥不慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的唾液腺的分泌;而且水高的薏米紅豆粥在進入胃里后，會起稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，胃運動緩慢，不利于消化。因此胃病患者不宜老喝薏米紅豆粥，而應選擇容易消化吸收的飲食，細嚼慢咽，促進消化。

　　另外，不同搭配的薏米紅豆粥的功能各不相同。如果想要以薏米紅豆粥調理身體，務必要先仔細了解薏米紅豆粥的不同功能，做到"對癥喝薏米紅豆粥"方能達到調理之用。

　　后要說，薏米紅豆粥，固然有益，但無需頓頓皆食，保證一周兩到四次為佳。

　　天天喝薏米紅豆粥好嗎

　　專家告訴我們可以喝，但是一定要注意適量，好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對于身體是有好處的，同時也不會損傷脾胃。

　　在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。

　　薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白皮膚，對于女性來說，是一種很好的美容圣品。

　　專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品。

　　在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則并不利于身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。

　　想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得佳的效果，那么一定要選擇好正確的時間點。

　　專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的佳時間段，才能夠獲得好的效果。

　　這主要是由于在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對于促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。

　　所以說，這個時候吃這些食物，對于身體才是好的，并且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。