二、秋天吃栗子的好處

　　在秋天，溫度降低，走在街道，會聞到炒栗子的味道，那種味道是極為的誘人，特別是一些女性朋友是會不自覺的購買一些栗子來食用。栗子的營養又是非常的豐富，下面就來說說在秋天吃栗子能夠給身體帶來哪些想象不到的好處。

　　1、吃栗子補腎

　　說到栗子，不少人都會說栗子是生活中不可多得的一種堅果，吃栗子對于身體好處是極多的。而補腎顯然是大家為關注的。

　　現在社會，工作、學習的壓力不斷增大，讓很多人感覺到精力是非常不足，精力不足也是腎虛的一種表現。

　　男性過了三十歲，忙于工作，奔波于事業，為家庭拼搏，這些都是會極大的消耗身體的精力，腎虛、無力是不少男性大的感受，這個時候不少妻子會為丈夫準備一些滋補品，當然，這樣的滋補品更多的是以藥物為主。

　　市場上滋補品的種類是繁多的，如此多的滋補品其實有些并不安全，其中激素、藥物成分是過多的，當身體過多的吸收這樣的滋補品對于健康是有隱患的，是容易造成毒素身體的。

　　更不用說一些滋補品完全就是藥物搭配構成的，這樣的滋補品要是吃多了，是會造成身體器官衰竭的，是藥三分毒還是有道理的。

　　以秋天來說，這個時候天氣轉涼，身體中的氣血開始不斷的收斂，這個時候不少人開始為身體滋補食物，而栗子顯然是適宜的，成熟于秋天的栗子吃進身體能夠養胃健脾、補腎強筋、活血止血。

　　栗子屬于性溫的食物，非常適合秋天食用，天氣的變化是容易造成脾胃虛寒的，身體中脾胃虛寒要是不加以治療是容易造成腹瀉的癥狀。

　　而腎虛是容易讓人感覺到腰酸背痛，在食用栗子的時候是能夠很好的幫助身體進行活血的，特別是對于老年人來說，腎虛更是會給他們的生活帶來極大的不便，老年人腎虛是會在晚上睡不著，在這個時候要是食用栗子是可以有效的補腎。

　　經常食用栗子還有強身健體的作用，因而，在秋天腎虛的人不妨多吃一點栗子，以此來補腎。

　　2、吃栗子延緩衰老

　　上面說到了吃栗子能夠補腎，對于腎虛的人而言吃點栗子可以有效的強身健體。

　　其實，在生活中吃栗子還能夠延緩衰老，衰老是很多人都不想面對的問題，看著眼角的魚尾紋不少人都會想方設法將其去掉。

　　而吃栗子是能夠有效的延緩衰老的，這是因為在栗子中有一種不飽和脂肪酸，這樣的不飽和脂肪酸能夠有效的抗擊衰老，是延年益壽不可多得的滋補佳品。

　　因此，在生活中察覺到身體出現了病癥不妨吃一些栗子，來滋補身體。