當睜開惺忪的睡眼，透過窗簾照進來的陽光灑在臉上，一切都是很愜意美麗的。當迎接新的一天，所有的事物都是美好的，此時人們的心情也格外的開心。不僅如此，在此刻還是進行身體保健的關鍵時刻。那么，在早上養生的重要時期，我們可以通過什么進行身體的養生保健呢?今天，小編就帶大家認識下，早晨嘴巴嚼點“還魂草”治病養生的強大功效!

　　大家看到“還魂草”是不是很驚訝呢？其實這一物很常見，就是人們日常飲食中必不可少的生姜。有句老話說的好：“早上吃姜，賽過喝參湯”，這句話充分表明了早上吃生姜的好處。生姜可謂是許多美味佳肴的調味品，但是很多人由于生姜的獨特辛辣味道，都是避而不食的。那么，下面，等小編介紹完早上吃點生姜片的好處之后，相信你也會動搖堅決不吃生姜之心的。

　　一、早上嚼生姜片的好處

　　1、防治感冒

　　隨著冷空氣的不斷加劇，人體受到寒氣的侵襲，一些抵抗力稍微弱點的人便會感染風寒，從而產生感冒的癥狀。從理論上來說，正常人每年感冒一到兩次都是很正常的，這也是變相的身體排毒的反應，能很好的增強人體的免疫能力。

　　但是，對于一些抵抗力較弱的人而言可沒這么簡單，其中很多人對于小感冒的態度也是無關緊要的，認為吃點藥，喝點感冒茶，“多藥齊下”之后治療感冒的效果會更佳，能促進感冒癥狀的康復。

　　然而卻疏忽了很關鍵的一點，那就是“是藥三分毒”，經常通過吃藥來緩解感冒的癥狀，不僅達不到增加療效的目的，反而還會引起嚴重的副作用，對健康造成嚴重的損害。

    所以，通過健康的食物防治感冒便是極安全的方式，其中通過早上嚼點生姜片便能輕松的達到此目的。

　　在中醫中認為，生姜能發散體內的風寒之氣，早上食用生姜片能很好的起到促進身體發汗的作用，所以在早上嘴巴嚼點生姜能很好的起到防治感冒的作用。

　　而生姜中所含有的揮發油，這種物質能很好的抑制人體對膽固醇的吸收，從而對于防止膽固醇在體內淤積的現象，大大保護了肝臟的健康。所以，在早上經常嚼點生姜片便能很好的起到防治感冒的作用。