醋對于美味佳肴而言是不可缺少的調料，而對于女人來說，醋也起到舉足輕重的作用!女人喝醋具有大好處，能起到美容的作用，那么吃醋的好處、白醋的作用有哪些呢?和白醋有什么好處?下面一起來看看女人喝醋有哪些好處。

　　一直聽人說喝白醋美容，到底喝白醋有什么好處呢?食醋主要分為三種：即釀造醋、合成醋、白醋。白醋的美容效果佳。用白醋洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白。

　　增進食欲做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解積食。

　　調節血液的酸堿平衡，維持人體內環境的相對穩定。

　　增強肝臟機能，促進新陳代謝。

　　預防心腦血管疾病，引起動脈硬化的原因，主要是來自于體內矽酸過多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。

　　而動脈硬化、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時巧妙地吃點醋，再加上有規律的生活，則能降低血壓，進而預防罹患動脈硬化、腦溢血等疾病。

　　幫助吸收食物中鈣質，人的骨骼和肌肉生長發育過程中，需要大量的鈣質。

　　現今，營養專家已證明食補是一條為可靠有效的補鈣途徑，然而，并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多的鈣質，有些含鈣量高的食物，由于受某些因素的影響吸收得并不好，如眾所周知的骨頭中含有很高的鈣質，但若是把它和蔬菜同煮，就會不利于骨頭中的鈣質吸收。

　　然而，如果在烹調時加入一些醋，如煮骨頭湯，就可使骨頭發生脫鈣，大量的鈣質溶于骨頭湯內，還能促進鈣質在小腸的吸收;如果在做魚時加入醋，不僅可軟化魚骨刺，避免扎傷喉舌，能使魚骨中鈣溶解在湯里，同時，還可減輕魚的腥味。

　　美白嫩膚，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。每天的洗臉水中稍微放一點醋，也能起到養顏的作用。用醋洗頭發，也可以讓頭發柔順。

　　緩解疲勞別看醋吃起來是酸的，可是它卻屬于堿性食品。人之所以疲勞是因為體內的乳酸積累過多，吃醋可以中和體內的乳酸，緩解疲勞。

　　醋能殺菌每次流感一來，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。所以吃海鮮時沾醋，也是為了殺菌。

　　白醋中還含有抗癌物質，能夠降低癌癥的病發率。

　　擴張血管，有利于降低血壓，防止心血管疾病的發生。

　　具有很強的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、病疾干菌、嗜鹽菌等。

　　可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉，并促進糖和蛋白質的代謝，可防治肥胖。

　　喝白醋的好處

　　1、白醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食欲旺盛，消食化積。

　　2、白醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

　　3、白醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。