劉女士在藥店看著保健品專柜上擺放著諸多品牌的維生素E有點頭痛，雖然都是維生素E，但由于廠家不同，及提取維生素材料的生長地理位置不同，則維生素E的質量當然也是不同的。就是因為這點，劉女士才頭痛呀，不知如何選擇。
選擇維生素需要考慮產地及廠商嗎
對于維生素E的選擇其實無需考慮太多，因為不管什么廠商生產的維生素E其都是符合標準值的，不然國家是不允許將其方式市面上銷售的，另外，對于維生素E提取需要的材料生產地更是沒必要注重，所以對于這一定要知道。
市面上的維生素E分為兩種
市面上維生素E主要分為兩種天然維生素E和合成維生素E。
天然維生素E和合成維生素E哪一種比較好
根據字樣來理解，人們認為天然維生素E 肯定比合成維生素E 好，因為天然二字。其實不管是哪一種，則它們都是存在利與弊的。
不同方面分析這兩種維生素E
服用的安全性問題;如果問天然維生素E和合成維生素E哪個安全性更高，其實對于這樣的問法就體現出不專業的態度。因為不管是哪一種維生素E，其服用是有一定的劑量，如果過多的服用則會導致機體出現潛在的危害，嚴重的會引發中毒現象。所以，在這種情況下，這兩種維生素都有可能帶來安全性的問題。
從自身的活性方面分析
如果從活性方面分析則可以說天然維生素比較占優勢，因為天然維生素在提取的過程中會加入適量的天然成分，這些成分會與其他維生素產生作用，從而是生理活性更高，其生理活性是合成反而3-8倍之間。所以，從這方面看則天然維生素E占優勢。
從自身的穩定性方面來分析
如果從這個方面分析，則合成維生素E的穩定性要高于天然的維生素E，因為天然的維生素E易被氧化，從而導致成分不斷流失，其保存的方式也要注意，需要放在干燥及避光的地方，只有這樣才能減少其成分被破壞掉。
其實，對于天然維生素E還是合成維生素E，它們都存在各自的優缺點，所以，不能說誰好誰壞。其實對于維生素E的選擇，不單單要看其成分選擇，更重要的是需要根據自身的經濟情況選擇，只有這樣才合理利用。
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