很多人應該都不知道瑪咖是什么東西，可能連聽都沒聽過，瑪咖其實是南美洲一種十字花科植物，是一種純天然食品，在南美享有“南美人參”的美譽。它是不是適用于所有人群呢?今天小編就為大家講解一下瑪咖的功效與作用都有哪些?
瑪咖是產自南美洲的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品。營養成份豐富，富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，有“南美人參”之譽。
瑪咖的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根常見，形狀、味道也好。原產高海拔山區，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;分布于南美安第斯山脈，人工種植于秘魯中部和南部，中國的云南和新疆等地區，有較大面積的適種土地。
瑪咖的功效與作用
提高記憶力
生活的壓力，可能會給我們帶來腦力上的透支，工作壓力大，自然會導致記憶力下降。而瑪咖可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。
提高免疫力
免疫系統的下降，會導致人生病的幾率大大提高，而瑪咖可增強體力，提供機體免疫力，讓精神百倍。
改善睡眠
現代人不管是學習上的壓力還是工作上的壓力，越來越多的人開始失眠，改善睡眠質量就變得尤為關鍵，瑪咖就可以改善我們的睡眠質量。
其它功效作用
瑪咖功效甚多，還具有調節內分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
瑪咖適用人群
性功能低下的人群
由于工作壓力大等方面的原因，部分男性會出現陽痿、早泄等問題。
