我們經常吃核桃，但是，很多人都不知道核桃分心木的功效，經常在食用核桃的時候直接把它當作垃圾給丟掉了，因而對于核桃分心木泡水喝的功效更是不知道了，那小編將在下文簡單的介紹核桃分心木的功效以及核桃分心木怎么吃?

　　核桃分心木的功效

　　1、治療長期失眠：將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺前一小時喝的那一杯，那么您的失眠癥會很快康復。核桃分心木對于失眠癥是有特效的。

　　2、治療尿急尿頻尿多：核桃分心木對尿急尿頻尿多有很好的治療作用。

　　3、治療老年人腰酸腿疼：對于老年人腰酸腿疼的癥狀，長期喝水泡核桃分心木，也會緩解和康復。

　　4、活血補血功效：女性在冬天容易手腳冰涼，那是因為血液循環不暢，如果女性長期服用核桃分心木，能夠活血，也會使得皮膚變的更好。除此之外，核桃分心木對于女人的經期不正常、白帶過多、尿血、崩漏等都有好的療效。

　　核桃分心木怎么吃

　　1. 泡水喝

　　首先準備好分心木和開水，然后將分心木加水沖洗干凈，然后放入杯中加入熱水，泡上10分鐘就可揭蓋服用。或者將分心木胡桃殼，放入鍋中煎煮一個小時后，留下藥液服用定期服用，好飯前半小時服用或者睡前一個小時服用。

　　分心木泡水定期服用不僅有助于改善失眠的癥狀，提高睡眠質量，對于尿頻尿急也有一定效果。更重要的是，也非常適合糖尿病患者，能夠有效降低血糖及血脂。所以分心木的藥用價值可想而知了。

　　方法一： 1、準備好分心木以及開水，然后將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好之后去掉水; 2、然后在杯子中加入開水，然后蓋上蓋子，靜等十分鐘后就可以直接揭蓋服用。

　　方法二： 1、將分心木和胡桃肉還有外殼洗干凈，之后一起放入鍋中，小火煎煮; 2、煎煮一個小時后，去掉核桃外殼以及分心木，留下藥液以及果肉服用。 服用方法：一天三次，好在飯前半個小時服用。

　　2. 磨成粉末做成藥膳

　　分心木粉除了泡水喝所帶來的多重功效外，分心木也是固補腎氣的好東西。我們可以將平時吃的核桃中的分心木積累起來，然后將分心木用粉碎機達成粉，每次用溫開水沖服，效果更佳。長期服用，對腎臟是很有裨益的。一般放在粥里面做成藥膳粥是一種不錯的方法。但對于消化不好的人群還是泡水喝比較好。

　　核桃分心木泡水禁忌