鋅是什么?它是我們人體必不可少的微量元素。在我們的身體中鋅的作用是什么呢?孩子缺鋅的情況時什么樣子的?缺鋅需要到醫院治療還是在家里食補?在生活飲食中如何補充鋅?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
鋅是人體必須的微量元素之一，在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內排泄等緊張生理歷程中起著極其緊張的作用，被人們冠以“生命之花”、“婚姻調和素”的美稱 。鋅存在于浩繁的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脫氫酸、超氧化物比方化酶、堿性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、卵白質、碳水化合物的合成和維生素A使用的必須物質。
鋅的作用
具有促進生長發育，改善味覺的作用。缺鋅時易出現味覺嗅覺差、厭食、生長緩慢與智力發育低于正常等表現。補鋅可常吃富鋅食物：如蛋白鋅、生蠔、核桃、蛋黃、海產品等。
促進人體的生長發育
處于生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒癥"和智力發育不良。
維持人體正常食欲
缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。
增強人體免疫力
鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。
促進傷口和創傷的愈合
補鋅劑早被應用于臨床就是用來治療皮膚病。
影響維生素A的代謝和正常視覺
鋅在臨床上體現為對眼睛有益，便是由于鋅有促進維生素A吸取的作用。維生素A的吸取離不開鋅。維生素A平常儲存在肝臟中，當人體必要時，將維生素A運送到血液中，這個歷程是靠鋅來完成“發動”事情的。
孩子缺鋅的情況
一：懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對鋅的需求在孕晚期達到峰值，如果準媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被吸收，孩子出生后就易出現缺鋅癥狀。
二：發生早產的孩子。早產將導致孩子失去在媽媽體內貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足。
