又到了露肉的季節，又一波的減肥狂潮開始，有人會問，喝蜂蜜水會胖嗎?我想你也會覺得奇怪，蜂蜜水不是可以緩解便秘的么，怎么會胖呢?蜂蜜水什么時間喝呢，晚上喝蜂蜜水好嗎?下面我們介紹點蜂蜜水減肥法給你。
喝蜂蜜水會胖嗎
喝蜂蜜水會發胖嗎?答案是否定的。蜂蜜中含有葡萄糖喝果糖成分，蔗糖的含量僅有5%左右，而蔗糖才會引起肥胖喝齲齒。
蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人體直接吸收的，因此不會發生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不會長胖。
另外，常喝蜂蜜水可以潤肺潤腸，蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善。
使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。
在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。所以食用蜂蜜不會使人發胖。
蜂蜜水減肥法
第一天
早餐：蜂蜜水一杯
操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜
操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜。
操作：解除饑餓感，直接食用。
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
第二天
早餐：蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
操作：可以從超市買一大包薄荷花茶，拿出一小袋溫開水沖泡，加入一湯匙蜂蜜。
下午茶：兩湯匙蜂蜜。
晚餐：蜂蜜紅茶一杯，一湯匙純蜂蜜
操作：紅糖茶包1袋，一杯溫開水沖服，加入1湯匙蜂蜜，純蜂蜜直接食用。
