現在有很多人喜歡吃酵素，因為酵素對人體有很多的好處，其中尤其是女性，經常服用酵素，因為酵素具有很好的減肥，我們在生活中比較常見的酵素基本上是由水果和蔬菜發酵而成，那么就會有人問，酵素有沒有副作用呢?

　　酵素的好處

　　1、凈化血液

　　酵素具有凈化血液的作用，能夠幫助我們將血液當中的垃圾和毒素排出體外，而且酵素還能夠促進血液的循環，平時服用一些酵素不僅可以降血壓，降血脂，還可以稀釋血液，降低血液的粘稠度，可以預防血栓，高血壓、高血脂等疾病。

　　2、提高組織細胞活性

　　酵素能夠增加細胞組織的活性，能夠加快新陳代謝，促進血液循環，還可以修復損傷的細胞，具有預防和緩解疾病的作用，而且酵素對人體有益無害，經常服用也不會產生一些不好的影響，副作用，這也是它與藥物止痛的大不同之處。

　　3、促進消化排出毒素

　　酵素具有促進消化的作用，平時適量服用一些酵素，可以增加消化液的產生，幫助胃腸道吸收食物和消化食物。而且酵素可以加快身體的代謝，能夠幫助將身體里殘留的二氧化碳和廢物排出，還有細菌等有害物質，可以讓我們身體保持在佳狀態。

　　4、抗菌消炎預防感染

　　酵素中還含有多種天然消炎成分，它能抑制多種病原菌的活性，而且能提高白血球數量，當人體局部組織受損時，及時服用一些酵素，就能加快傷口愈合，也能預防傷處感染。酵素對促進人體免疫細胞再生也有很大好處，平時經常服用一些能提高身體的自我免疫能力，減少一些常見疾病發生。

　　酵素的副作用

　　1、純天然的酵素沒有副作用

　　專家表示，酵素與藥物的藥理作用是完全不同的，酵素是體內本來就有的一種，不會對人體出現副作用，并且可以長期服用，還可以幫助人體將體內的垃圾更快的清理出去，但是也有的人因為自身體質的原因會對酵素產生過敏的情況，不過這種反應是非常少的，而且也是非常輕微的。但是不可以確定的說這是由于酵素導致的，總的來說酵素對人體是沒有危害的，相反，對人體有著很好的營養品。

　　2、服用酵素的注意事項

　　首先，空腹不可以食用，因為本來酵素呈酸性，如果在不吃飯就食用的話，對人體不好，相反飯后服用的話，可以讓腸胃慢慢的吸收。

　　其實，在服用酵素期間一定要多喝水，這樣的話才能夠配合酵素將體內的垃圾清理出去，而且也要適當的運動。