蛋白粉很多人聽說過，但是他的功效很多人不知道，那么蛋白粉的功效和作用有哪些呢?蛋白粉對人體有很多的好處，蛋白粉什么時候吃好呢?并不是每個人都需要吃蛋白粉，蛋白粉的適用人群有哪些?
1、對于高血壓、高血脂
蛋白粉是一種低脂肪、低膽固醇的優質蛋白，進入人體之后能有效的防止人體的人體的熱量過剩，防止人體合成脂肪，還能降低血壓。高血脂患者食用蛋白粉能降低血液中的膽固醇，從而起到降血脂的功效，還能減少并發癥的產生。所以高血脂高血壓患者食用蛋白粉對身體很有好處。
2、對于糖尿病
蛋白質富含亮氨酸，有刺激胰分泌的突出作用，可有效減低血糖。
3、對于冠心病
凡冠心病患者均是極度缺乏蛋白質，冠狀動脈粥樣硬化，致管腔狹窄，血粘度高，供血艱難，而蛋白質粉有助改善血管彈性，調整血液功能。
4、對于脂肪肝、肝炎、肝硬化
肝臟是中性脂肪代謝、合成、運轉、利用的主要器官，如果運轉失衡，中性脂肪就堆積，形成脂肪肝。蛋白粉低脂優質蛋白，是理想的蛋白質食品，高效防止脂肪肝。
醫學研究表明，如果我們吃的食物中缺乏蛋白質還有膽堿等抗脂因子時，就會影響肝臟的健康，還會誘發肝硬化。蛋白質粉中含有多種氨基酸，能夠快速的合成身體需要的蛋白質，還能修復壞死的肝細胞，改善肝臟功能，所以對于脂肪肝、肝炎、肝硬化，也可以適當的食用蛋白粉。
5、對于消化潰瘍
蛋白粉為優質蛋白，是潰瘍修復的好來源，可迅速促進潰瘍面愈合，保護胃粘膜不受損。
6、對于神經衰弱
神經衰弱者常感腦力、體力不支，食欲減退，易疲勞，工作效率低下，入睡困難，多夢易醒，煩躁不安。科學證明，失眠患者腦中的五羥色胺合成減少，而蛋白質中的色氨酸的攝入，可緩解患者生理壓力，改善睡眠，幫助補充腦力與體力。
7、對于肥胖
體重超過理想20%為肥胖，除遺傳、內分泌因素外，大多數為食物性肥胖。為控制高脂、高糖飲食，增加蛋白粉可以減少過多熱量攝入，對于減肥，保護心臟都很重要。
8、對于手術、化療、放療
蛋白粉含有人體所需的18種氨基酸，合成體內活性酶、抗體、激素等物質，協調胃功能、刺激骨髓造血系統，增加細胞解毒能力，抗感染，減輕病情，促進愈合。
