很多人在無聊的時候會嗑點瓜子打發時間，西瓜子的味道更好，所以受到很多人的喜愛，那么西瓜子的功效與作用有什么呢?葵瓜子也不是什么人能吃的，哪些人不能吃葵瓜子呢?有的人吃了太多的瓜子之后會出現口腔潰瘍的癥狀，那么吃瓜子會上火嗎?一起來看一看。

　　西瓜子的功效與作用

　　1、清熱解毒、止咳化痰、正骨

　　西瓜子的營養成分的種類是很多的，而且作用也是很好的。首先，西瓜子具有很好的清熱解毒的作用，所以我們平時身體會冒虛汗或者是經常口角干燥，可以吃一些西瓜子來緩解，效果還是很好的。而且西瓜子的味道很不錯，就是有點難剝。

　　并且西瓜子的營養成分對止咳化痰也是有非常好的實際效果。假如感冒發燒咳嗽痰多，咳出不來，何不試一下吃一些西瓜子哦。西瓜子的營養成分奇妙的地區便是它還具備推動骨骼痊愈的實際效果，假如骨折或是骨質疏松，何不常吃西瓜子。

　　2、降低血脂、通胃腸

　　西瓜子的營養成分不僅是那樣，西瓜子里邊還含有植物油脂，對我們的胃腸輸通有非常好的實際效果。像便秘或是不起作用胃口的病人，何不服用一些西瓜子來做到輔助醫治的實際效果。西瓜子的營養成分還包括西瓜子含有不飽和脂肪，能具有降血壓，降低血脂，避免 動脈硬化等實際效果。

　　哪些人不能吃葵瓜子

　　葵花籽不宜多吃，吃時好用手剝殼。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，并能保護口腔黏膜。據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。

　　如果患有肝炎，那么還是不要吃葵瓜子了，因為吃多了葵瓜子對肝臟會有一定的損傷，容易引發肝硬化。每天食用瓜子的重量在80克作用。吃太多的瓜子會導致唾液變多，時間長了就會影響口腔的健康，還有可能導致消化不良，所以瓜子一次不要食用太多。

　　吃瓜子會上火嗎

　　我們在生活中經常食用瓜子是會容易引起口干、口腔起泡、喉嚨疼痛等不同的狀況，所以我們經常食用瓜子是會上火的。