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紅糖的功效 它竟然是暖胃健脾的小能手(2)

  紅糖發糕

  主要食材:紅糖50克、面粉150克、酵母5克、泡打粉2克

  紅糖用熱水充分融化成無顆粒的紅糖水,酵母用溫水融化開。

  面粉里加入融化開的紅糖和酵母,并加一小勺泡打粉,攪拌成光滑且細膩的面糊。面糊的稀稠程度為:勺子插進去再拿起來,面糊連成線。面糊太稀太稠都會導致蒸出來的發糕不蓬松,還粘牙。

面粉里加入融化開的紅糖和酵母

  在模具里抹點油,方便蒸好后取出。并倒入調好的面糊,雙手上下震動一下模具,好排出氣泡。

  兩個小時后,面糊已經發了2倍大。大棗去籽一切成兩半,擺在上面。冷水上鍋,上氣后蒸30分鐘關火,再燜5-8分鐘就可以出鍋啦。切勿立即取出,否則容易塌陷、回縮。

  紅糖饅頭

  主要食材:紅糖、面粉、酵母

  紅糖用熱水融化,用筷子攪拌直到沒有一點紅糖顆粒為止,酵母用溫水泡開。

  加了紅糖的面團揉不了白面團的光滑,揉成團就可以。好的面團做到盆干凈,面不粘手。

  取出醒發好的面團,稍微揉幾下就可以,切兩半。揉成長條,再切成小段。用手掌下方輕柔小面團,后用手戳成圓團就可以。做幾個開口笑的紅糖饅頭,用剪刀在上面剪了個十字。

  做好的小面團,還不能直接上籠蒸,要放置五分鐘,讓它再虛胖一些上籠蒸。這樣做出來的紅糖饅頭更加松軟,軟到彈牙。

  水煮開后,大火,上籠蒸20分鐘就可以。燜5分鐘,出鍋即可。

  紅糖的禁忌

  1、按照中國民間習俗,一般生完孩子,都應該適量的喝一些紅糖,對大人孩子都有利。

一般生完孩子,都應該適量的喝一些紅糖

  2、產后喝紅糖水時間不宜過長,一般一個星期左右即可。一般以產后7~10天為宜。如果時間過長,造成產婦繼續失血。

  3、紅糖的糖分很高,每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

  4、消化系統不佳的人士,糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時,好不要用紅糖水一起喝下去。

  5、因為紅糖是糖制品,所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。而且好是密封存放,以免潮濕!

  結語:上文已經為大家介紹了紅糖的功效,我們現在對紅糖應該有了一些了解,喜歡吃紅糖的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,人們在吃紅糖的時候也要注意它的禁忌。

紅糖的功效 紅糖的吃法 紅糖的禁忌 
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