胡椒是我們常見的一種調味品，尤其是做肉類食物或煲湯時，加入胡椒可以讓食物的口感更好，而且適量食用胡椒對健康也有好處，那么吃胡椒的好處有哪些?市面上的胡椒有很多種，比如黑胡椒、白胡椒等，今天就給大家介紹一下常見的幾種胡椒。
1、提高身體御寒能力
大家都知道胡椒是刺激性食物，適量食用之后有助于促進血液循環，還幫助身體提高御寒能力，畏寒怕冷的人可適量食用胡椒。
2、幫助預防食物中毒
黑胡椒中含有胡椒堿，它是一種活性成分，進入身體之后有助于抑制身體對于有害物質的吸收，還能幫助身體加快對有害物質進行分解和代謝的速度，降低出現食物中毒的幾率。如果食用了不干凈的食物導致食物中毒，可以適量食用胡椒，幫助減輕身體出現不適癥狀。
3、保持腸道健康
長期適量食用胡椒對腸道健康也有好處，胡椒中的揮發油和芳香類物質，有助于促進食物消化。而胡椒中含有的胡椒堿，進入腸道之后可消滅腸道中的細菌和病毒，減低患腸胃疾病的風險。
