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豬肘子的家常做法 讓人垂涎三尺(2)

  2、肘子放在煮鍋里,加入配料蔥段、姜片、花椒、大料、香葉、桂皮,適量醬油、鹽、糖和料酒,再加入水,水要沒過整個豬肘。

  3、大火煮開,20分鐘后撈出剔除骨頭。

  4、肘子肉和骨頭全放入鍋中繼續煮,大火燒開后轉小火燉1小時。

  5、燉至豬肘子軟爛即可取出裝盤食用。

  小貼士

  1、豬肘子上的毛一定要去干凈,不然會影響口感。

  2、豬肘子一定要燉1小時以上才能軟爛。

  豬肘子怎么做好吃

  冰糖肘子食材準備

  豬肘子、醬油、料酒、蔥、蒜、姜片、冰糖。

  方法步驟

  1、將豬肘子刮洗干凈,用刀在內側順剖開至深見大骨,再在大骨的兩側各劃一刀,使其攤開,然后切去四面的肥肉成圓形。

  2、將豬肘子肉放入開水鍋里,煮十分鐘左右至外皮緊縮,除去血末。

  3、炒鍋燒熱,豬肘子肉皮朝下放在上面,加水淹沒,再加入料酒、醬油、精鹽、冰糖、蔥結、姜片。

  營養價值

  1、豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  2、豬蹄膀營養很豐富,含較多的蛋白質,特別是含有大量的膠原蛋白質,和肉皮一樣,是使皮膚豐滿、潤澤,強體增肥的食療佳品。

  3、豬肘燉爛后,骨頭可繼續熬湯,補鈣、美容。

  適用人群

  一般人都可食用;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對豬肘子的吃法已經完全了解了呢?豬肘子的營養價值很高,我們當中有很多的人都喜愛吃,包括我本身。豬肘子的味道實在太誘人。以上是小編給大家介紹的幾種關于它的美味做法,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

豬肘子的家常做法 豬肘的做法 紅燒豬肘子 
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