這兩天各地新聞關注多的無疑就是百年難遇的極寒天氣，在這兩天暴雪、極寒這樣的字眼不止一次的被提及，如何有效過好這個寒冬，很多人干脆整天呆在空調房里，更有甚者是會呆在床上不下來。即使在外出的時候也是把自己裹得很嚴實。
暴雪的極寒天里，如何保健很關鍵，御寒的時候很多人會想著通過食物的攝入讓身體保持熱量，為此火鍋等一些辣味較重的食物成了人們的首選，其實在冬天通過吃一種肉類也是能夠很好的幫你抵御寒冷的。下面就說說，在冬天如何通過吃一種肉幫你御寒。
一、冬天吃羊肉對身體好
這里說到的能夠很好的抵御寒冷的肉食就是羊肉了，在冬天吃羊肉對于身體保健是有幫助的。
羊肉是生活中常見的一種肉類，吃羊肉是很多人喜歡在冬天做的事情，羊肉屬溫性食物，吃進身體能夠抵御風寒，也能夠有效的滋補身子，對于風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、體虛怕冷、腰膝酸軟、氣血兩虧都有很好的滋補。
李時珍在《本草綱目》中記載：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷。”可見，在古代這些名醫大師對于羊肉就很推崇。通過吃羊肉能夠很好的滋補身體。
冬天吃羊肉對于身體滋補是一件重要的事情，在冬天吃羊肉能夠很好的促進血液的流動，對于身體中熱量的增加是有幫助的，同時，把羊肉吃進身體還能夠增加消化酶的量，對于胃部消化是有幫助的。
因而，在冬天不妨通過吃羊肉來保健身體。
二、吃羊肉的好處
既然冬天是適合吃羊肉的季節，那么在冬天吃羊肉能夠帶來哪些好處呢?
1、吃羊肉補腎
補腎是當前很多人關心的話題，不論是男性還是女性都想著給人“腎”氣十足的感覺。腎虛的人會借助各種各樣的保健品，企圖通過這些保健品的攝入達到補腎的目的。
在吃羊肉的時候剛好能夠達到補腎的目的，身體的腎臟被保護好了，對于養生保健無疑是非常好的，對于身體保暖也是有很好的幫助。
因此，在生活中通過吃羊肉能夠補腎，以此來保暖身體。
