中國人是很喜歡吃肉的，不僅喜歡吃豬肉，牛肉羊肉等肉都是很受歡迎的，經常吃羊肉對身體有好處，羊肉的功效與作用有什么?羊肉的營養價值很高，孕婦也可以吃嗎?羊肉的做法有很多，但是如果沒有處理好就會有膻味，羊肉怎么做比較好吃呢?
第一、吃羊肉能提高身體的免疫能力，增強身體抵抗疾病的能力。同時，吃羊肉還很補腎壯陽，補肝明目，很適合男性朋友食用。總而言之，羊肉是很好的保健食品，而且羊身上都是寶，不僅僅是羊肉，羊骨頭、羊奶等等都對身體的健康有很好的作用。
第二、適當的吃羊肉可以保護胃黏膜，很多人都患有胃部疾病，是因為胃黏膜過薄，受到了細菌的影響，此時吃羊肉可使胃部增加消化酶的分泌，有效幫助人們吸收食物，對胃部進行更好的保護。
第三、脾胃虛寒的人適合吃羊肉，羊肉是非常好的溫補脾胃食材，可以治療脾胃虛寒，反胃等問題，有些人經常會感到身體發冷，手腳冰涼，此時吃羊肉也能夠進行有效的緩解。
第四、研究表示，羊肉可以用來治療腎陽虛所導致的腰膝酸軟和陽痿，吃了羊肉之后能有很好的補腎壯陽作用，不管是男性還是女性朋友，食用羊肉都對身體的健康有好處，所以平時的飲食中適量的補充羊肉，不僅給身體補充營養，還能其他起到的作用。
第五、羊肉中含有豐富的鐵元素，貧血的人應該多吃羊肉，可以補充身體中的鐵元素，讓氣色看上去更好，更加的紅潤有光澤，從而保證身體健康。
第六、人們都知道豬肝有明目的功效，其實羊肉也有這補肝明目的效果。對于治療白內障，青光眼等問題會有很好的功效。
第七、小孩子也適合多吃羊肉，可以幫助孩子提高抵抗能力，避免疾病的侵擾，使孩子生長得越來越好。
羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，具有補血調血，散寒開胃，促進血液循環的作用。孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉，以壯體質。要注意，其過敏且會誘發濕疹者慎食。
孕婦吃羊肉的好處
1、增強免疫力
羊肉的營養價值是很高的，和豬肉相比。羊肉的脂肪含量和膽固醇含量都是比較少的，但是蛋白質的含量確是很高，其中還含有維生素B1、維生素B2等物質。鐵、鋅、硒的含量也是很豐富的，所以孕婦食用羊肉不僅能給自身補充能量，還能有助于胎兒的生長和發育。
