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鯉魚的做法 夏季常吃鯉魚讓您滋補一夏(2)

  9、待魚炸至金黃色,撈出控油放入盤中待用。

  10、炒鍋內(nèi)留少許油,放入蔥花、姜末、蒜末爆香,再倒入調(diào)好的汁。

  11、加少許濕淀粉收濃起鍋澆在魚身上即可。

  菜譜小貼士

  糖醋汁的做法:料酒1湯勺、醬油2湯勺、糖3湯勺、醋4湯勺、清水5湯勺、番茄醬1湯勺。

  這個量是250克食材的配比,可根據(jù)食材的量自己調(diào)糖醋汁。

  油潑鯉魚

  健康功效

  鯉魚:和胃、健脾、利水

  花生油:輔助降血脂、改善血液循環(huán)、健腦益智

  醬油:升壓、補血、護齒

  食材用料

  鯉魚一條、蔥絲、姜絲、干辣椒絲、鹽、料酒、花生油適量、醬油適量、香菜段適量

  菜譜做法

  1、將鯉魚魚身兩側(cè)打花刀。

  2、炒鍋添適量清水,放入鯉魚燒開。

  3、撇去浮沫后,加入鹽、料酒、味精、醬油,用小火燒開。

  4、撈出魚擺在盤中。

  5、將蔥姜絲、辣椒絲撒在魚身上。

  6、炒鍋注油燒至五成熱,將鍋里的油均勻澆在盤內(nèi)的魚身上,撒上香菜段即成。

  結語:經(jīng)過小編的介紹,大家是不是對鯉魚的做法有了更深的了解了呢?如果您喜歡小編的介紹,那就請您試一下小編的方法吧。在這炎熱的夏天,做上一道美味的鯉魚佳肴,給自己和家人多一分滋補,多一分健康。

吃鯉魚的好處 鯉魚 鯉魚的做法大全 
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