因為中醫認為海鮮是發物，同膻味、芳香的、揮發性的、熱性的東西一樣，不適合本身就體熱的人食用。
關節炎、痛風患者
海參、海魚、海帶、海菜等海產品中，含有較多的嘌呤，患者常食將加重病情。
甲狀腺功能亢進的人
甲狀腺功能亢進的病人也應少吃海鮮，因為海鮮含碘量較高，過高的碘也會加重病情。
1.螃蟹。富含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、硒、鉻、鈣、銅和大量的鋅，其中大閘蟹的營養比其他的蟹含量高很多。歐米伽3脂肪酸有助防治關節炎、降低高血壓。熱量低，飽和脂肪少，有益身體健康。注意：高血脂患者只能偶爾食用。尤其是帝王蟹營養極佳，是大家的理想海鮮。
2.三文魚。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，有助于老年黃斑變性患者保護視力。防治心血管疾病，每周兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。而且，三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽;尤其是進口的野生三文魚，口感更佳，養殖的口感一般。
3.BC蝦、對蝦。蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;含大量的維生素B12。同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓。
4、龍蝦。富含碘、硒、B族維生素、維生素E及健康蛋白質。是高蛋白、低脂肪的理想食品蛋白含量占總體的16%-20%左右，脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成的，宜于人體吸收。蝦肉內鋅、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品，同時，它的肌纖維細嫩，易于消化吸收。 龍蝦不僅是肉潔白細嫩，味道鮮美，高蛋白，低脂肪，營養豐富，還有藥用價值，能化痰止咳，促進手術后的傷口生肌愈合。膽固醇和熱量較低。
海鮮不鮮不吃
現在的防腐技術也厲害，可能有時我們貪圖便宜買到的海鮮已經很長時間了，可能不光吃到了不新鮮的海鮮，還可能順帶吃了化學品，因此務必要學會甄別，簡單的就是看、摸、聞。看新不新鮮，摸按軟硬，聞腥味(清新的腥味)，多跟家里老人學習學習~
海鮮不熟不吃
生命起源于海洋，這是現在的共識，海洋里的生物多種多樣，尤其是微生物，滋生的細菌與病毒生命力也是頑強。
一方面海鮮可能攜帶了海洋中的微生物，另一方面本身也攜帶有細菌和寄生蟲等，所以務必要在持續高溫中殺死可能有害的微生物。
海鮮避免與水果果汁同吃
海鮮不與果汁水果的同吃，道理想必大家也都知道，化學原理，維生素C容易與海鮮中的重金屬離子生成三價的砷化物，也就是我們常說的砒霜，這種例子平時倒是不多見，但不得不防，這東西可要命，據傳說當年一袋國學大師康有為便是因為吃海鮮喝橙汁而砒霜中毒的，所以務必要提醒家人朋友。
不吃魚頭、蝦頭
這個主要顧慮的就是重金屬的累積了，人類作為食物鏈的頂端，也是深受其害，而海鮮作為海洋垃圾的受害者，終又回饋到了我們自己這，而重金屬多累積于魚蝦的頭部，特別是蝦，不光是前文提到的不要和果汁同吃易導致中毒這一點，金屬元素在體內的累積害處是尤其大，因此，務必要注意。
總結：上文中已經為大家介紹了什么樣的人可以吃海鮮，什么樣的朋友盡量少食用海鮮，還有海鮮的注意事項。建議大家好是根據自己的體質進行食用。不要因為好吃，或是自己喜歡就無節制的食用。這樣對身體傷害很大。
