對比起來，一天半個檸檬，攝入香豆素量僅在28.25μg，也就是0.02825mg，若要達到致光敏性，至少要吃353個檸檬。所以有人問：吃多少會發生光敏呢?我的回答是：吃到把人酸死。我不知道你吃幾個檸檬會酸死，我覺得我吃兩個就差不多陣亡了。

　　要說到香豆素的含量，葡萄是檸檬的2倍多。假如白天不能碰檸檬的說法成立，那么，各位親，你們也應該半夜里吃葡萄!好吧，總之，關于白天喝檸檬水這件事，從劑量上分析，也請大家完全放心。

　　2、日曬問題

　　光敏反應的另一個條件是足夠的光照射。對于上班族來說，接觸大量日光的可能性其實是很低的，因此即使吃夠353個檸檬，我看也不見得坐在辦公室就發生光敏反應(這是可以計算的，25J的照射量，辦公室一般UVA輻射強度僅在15μJ左右，要照夠353個小時)。

　　白天不能喝檸檬水，曬太陽不能喝檸檬水、喝了檸檬水曬太陽會變黑等說法里，檸檬是躺槍的對象。不喝檸檬水我們也必須防曬，不喝檸檬水也會被曬黑，把注意力放到檸檬水而不是防曬上面，完全是以果為因、本末倒置。當然，光敏性皮膚，本身就對光敏感，不喝檸檬水也光敏感。喝了可能會更敏感一點，所以不管怎樣，應當防曬。

　　三、關于檸檬及檸檬水的相關問題解答

　　1、檸檬水能否美白

　　如果主要的美白成分是維生素C的話，估計夠嗆。檸檬中維生素C的含量大約是20~30mg/100g，半粒檸檬每天大約可提供8mg維生素C(不被開水破壞的情況下)，這個量長期補充對身體是有好處的，不過想要達到美白效果或許沒有那么理想。

　　2、干檸檬片里還有VC嗎

　　有，但大約只剩下30%左右，曬干或烘干過程都會對VC造成大量損失。不過干檸檬片中仍然存在礦物質、有機酸等。

　　3、檸檬可以直接用來做面膜嗎

　　我覺得大部分女性可能都耐受不了。檸檬中含有大量檸檬酸，直接用在皮膚上會比較刺激。檸檬酸是一種果酸，可以軟化角質，皮膚可因此而通透，同時也可刺激皮膚膠原蛋白的合成，非敏感性肌膚，不妨稀釋使用看看?

　　4、檸檬生吃有毒嗎

　　這個謠言有點太過火了。

　　5、檸檬泡水補充維生素C的效率如何

　　溫水冷水還是可以的，開水會導致70%左右的損失。

　　6、孕婦能喝檸檬水嗎

　　必須可以。

　　7、有胃病的人能喝嗎

　　胃酸過多、胃炎、胃潰瘍可能感到刺激，且進一步讓胃中酸過多，故不太適合。但是胃酸分泌不足的胃病沒有這個問題，可以喝。

　　8、長痘皮膚能喝嗎

　　找不出不能喝的理由，所以：可以喝。

　　9、早上喝檸檬水能通便嗎

　　可以喝，但需要說明：通便是由于水的作用而不是檸檬。水進入胃后，腹部壓力增大，擠壓大腸產生便意，白開水、淡鹽水都可以做到。早晨空腹，防止過濃的檸檬水對胃形成刺激即可。

　　結語：通過上面的介紹，我們都知道了喝檸檬水會讓人變黑的說法有點太過了，喝檸檬水還是有很多的好處的，以上是小編給大家介紹的相關知識，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助，幫助大家正確的了解檸檬水的功效。