有一種東西，我們早晚都能喝，而且是經常見到的，這種飲品被稱為是健康的飲品，口味非常獨特，而且味道非常棒，還能給我們的身體補充豐富的營養，這種飲品無論是大街小巷上都可以見到，我們既可以自己在家做也可以出去買，而且這種東西在早餐店里面是常見的了，女人喝了可以美容而男人喝了可以補腎，而且身體不會生病。

　　很多人就會好奇了，到底是什么東西這么神奇的功效呢?什么樣的飲品能有這么大的功效呢?答案就是豆漿。

　　豆漿，是一種非常傳統的飲品，豆漿的制作方法也是非常簡單的，將大豆用水泡漲了以后磨碎，然后進行過濾，煮沸就可以了，豆漿的營養是非常豐富的，而且非常有利于我們的消化和吸收，和我們經常喝的牛奶不同，豆漿是一種非常具有中國民族特色的一種特殊飲品。

　　豆漿的營養價值

　　豆漿是我國人民非常喜愛的一種飲品，而且豆漿是一種老少皆宜的營養食品。豆漿當中含有非常豐富的植物蛋白和磷脂，而且還含有維生素B1與B2、煙酸等對我們的身體非常有好處的物質。

　　除此之外，豆漿當中含有的鐵、鈣等礦物質，款非常適合各種人群食用，包括老人、成年人和青少年、兒童等。

　　新鮮的豆漿一年四季都是可以食用的，而且可以調和陰陽，滋陰潤燥，尤其是現在這個寒冷的冬天，喝一碗暖暖的豆漿，那么是再好不過的了，而且還可以滋養進補。

　　而且隨著現在人越來越聰明的發明與嘗試，豆漿也不再只有單調的一種了，我們還可以在豆漿當中加入紅棗、枸杞、綠豆、百合等食品，不僅可以讓味道更好，而且豆漿的功效與作用，也會變得越來越好。

　　除了可以給我們的身體補充越來越多的營養，豆漿還可以給男人的身體帶來很多福音，尤其是可以有效的降低血脂，還能防治高血壓與冠心病等病癥。

　　女人喝豆漿的好處

　　女人喝豆漿，首先就可以美白我們的肌膚，因為豆漿本身就是白色的，在豆漿進入到我們的身體以后，有顯著的美白皮膚的效果，而且不僅是臉部肌膚美白，全身都會有美白的功效。

　　除此之外，豆漿的味道非常可口，經常喝豆漿，女性朋友們的皺紋和細紋也會得到很好的淡化。

　　豆漿還是一種非常有營養的飲料，經常喝豆漿的女人，皮膚是不容易出現干燥和起皮、瘙癢等問題的，而且只要每天喝一杯豆漿，我們的皮膚永遠都是水嫩水嫩的。

　　女人喝豆漿還可以很好的抵抗衰老，延緩衰老的速度。