很多人吃哈密瓜都是直接切塊來吃。但是哈密瓜做成哈密瓜汁也是非常好喝并且有營養的。今天我們就來看一下，哈密瓜汁是怎么做的?哈密瓜汁有哪些功效?哈密瓜汁的營養價值?哈密瓜汁的熱量?喝哈密瓜汁有哪些好處?想要了解的親，就接著往下看吧。
直接切塊來吃哈密瓜是否已經吃夠這個方法了。將哈密瓜變個花樣，更加美味。小編教大家做一個非常簡單容易做的，香甜美味的哈密瓜汁。你準備好了嗎。
準備材料：哈密瓜250克 檸檬汁10毫升 清糖漿30毫升 冰開水130毫升
制作方法：
1、將哈密瓜洗凈、去瓤，切取一塊留作裝飾，其余去皮后切成小塊。
2、將哈密瓜凈肉投入搗攪機內，注入冷開水;再加入檸檬汁和清糖漿，攪打1分鐘左右。
3、將制好的果汁倒入杯中，用一塊哈密瓜裝飾。
注意：哈密瓜的果肉越是靠近種子的地方，越是香甜的哦。靠近果皮的地方的果肉是比較哦硬一點的。所以在削皮的時候，可以適當的削厚一點皮。這樣吃起來更加美味。
哈密瓜汁的功效
吃哈密瓜的人很多，但是真正了解哈密瓜功效的人估計比較少。哈密瓜味甘、性寒，具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效。哈密瓜有哪些其他的功效呢?
1、預防冠心病
哈密瓜中含有豐富的鉀含量。鉀能夠給身體提供一些保護，有效的預防關心病和保持身體的心率和血壓。吃這種水果還能夠有效的減少低密度脂蛋白。而且鉀元素還能預防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速的恢復過來。
2、預防各種癌癥
哈密瓜含有的B族復合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質可以保護我們的身體，預防各種癌癥。
3、養顏護眼減肥
其含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚，減少患白內障的風險，并改善視力。維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。其含有的葉酸成分有助于預防小兒神經管畸形。
哈密瓜汁的營養價值
新疆人很愛吃哈密瓜，他們認為多吃哈密瓜可以延年祛病，可見哈密瓜不只是清甜好吃那么單純，哈密瓜還含有豐富的營養價值。我們一起來看看哈密瓜有哪些的營養價值吧!
