紅糖一直都是女性朋友比較喜歡的一種食物，很多女性會在月經(jīng)期間喝紅糖水，經(jīng)期喝紅糖水好嗎?紅糖對身體很好，有很多的功效，紅糖水的功效與作用是什么?紅糖雖然比較好，但是也有一些禁忌，紅糖的禁忌有哪些?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　經(jīng)期喝紅糖水好嗎

　　緩解腹痛

　　我們在月經(jīng)期間喝紅糖水是可以做到緩解腹痛的作用，對于緩解痛經(jīng)具有一定的好處。

　　排出淤血

　　女性朋友在月經(jīng)期間適當?shù)暮纫恍┘t糖水可以排除淤血，使月經(jīng)非常通暢。

　　驅(qū)寒暖身

　　身體對紅糖水的吸收和利用率比較高，月經(jīng)期間喝紅糖水可以快速的補充體力，驅(qū)寒暖身，加點生姜效果更佳。

　　溫暖子宮

　　紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有溫暖子宮，緩解子宮痙攣的作用。

　　補氣養(yǎng)血

　　經(jīng)期喝紅糖水可以補氣養(yǎng)血，可以適當加些桂圓、紅棗等食材。

　　減少不適癥狀

　　女性月經(jīng)期前后喝紅糖水，能有效減少經(jīng)期帶來的不適癥狀，有恢復(fù)的作用。好是在月經(jīng)的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。

　　提高體內(nèi)熱性

　　紅糖水具有溫補的作用，對于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性，起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。

　　紅糖水的功效與作用

　　1、補虛

　　紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

　　2、補血活血

　　紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量。

　　3、保健